来源：微信公众号“共青团中央”（ID：gqtzy2014）综合整理自微信公众号“中国新闻周刊”（ID：chinanewsweekly）、《生活日报》（ID：HLJ_SHB）、“头条新闻” （ID：HLJ_SHB）、《七台河发布》（ID：QTHFB001）

2月5日，中国短道速滑混合接力队队员范可欣、屈春雨、武大靖、任紫薇在北京冬奥会上取得开门红，为中国队夺得首枚金牌，让无数人兴奋不已。

对于来自黑龙江省七台河市的范可欣来说，他一直在等待实现冬奥梦想的这一刻……

范可欣

无与伦比的七台河姑娘

在练习短道速滑之前，范可欣在舞蹈班学习了一周。

那时，小可欣刚刚上小学。一家人做生意亏了钱，来到七台河市投靠亲戚。父亲靠着修鞋技艺艰难谋生。因为舞蹈班的学费很高，懂事的小可欣拒绝去。

邻居阿姨推荐可欣去体育场看看，遇到了短道速滑教练马庆忠带领队员们训练。身体状况良好的小可欣被马教练吸引，向她保证：“你只要刻苦训练，我就不收你的钱！”

刻苦训练从此深深地刻在了肖可欣的心里。每天，他凌晨4点起床训练，吃完早餐去学校，下午3点到5点训练，回家吃饭，劳累一天后就睡觉。年复一年，坚持下去。

“你不需要我叫你起床，你很不自觉，有的孩子五点钟就出发了，甚至提前下冰。但辛说，妈妈，我会多滑几次。”圈、3圈、5圈、10圈……我只是想多练习。” ”聂桂玲妈妈说起可欣小时候的训练情景仿佛就在昨天，还有那些让她心疼的时光。

范可欣小时候的照片

“一天晚上，我给可欣换了内衣，发现可欣的胳膊、腿都青紫了，脚上好几个地方都结痂了，有的地方还化脓了。”聂桂苓道：“姑娘，我们还是别练了，太痛苦了！” “不！我要练习！”可欣大喊一声，钻进了床上，不让妈妈看到。

2003年春天，教练孟庆宇回到七台河市选拔球员，带着肖可欣来到哈尔滨冰上训练基地。但新的训练变得更加困难。次年，她在全国小学生短道速滑比赛中获得500米、1000米、技术滑冰等项目第一名。

可欣渐渐明白，如果你擅长滑冰，就可以进入冰雪分院，然后加入省队、国家队，就可以代表国家参加世界比赛。获得金牌不仅能为国家带来荣耀，还能获得奖金改善家庭的生活条件。

然而，长期的营养不良和超负荷的大运动量训练，让可欣患上了严重的青春期缺铁性贫血。这常常让她感到头晕、虚弱，甚至无法爬楼梯。医生再三警告我不要再训练了。

身体崩溃了，不服气的范可欣咬牙想要返回训练场。 “我一定要坚持滑冰，滑了这么多年，不能半途而废，进国青队的通知已经给教练发了，以后一定能进国家队，”我也会获得金牌……”这时，可心妈妈哭得说不出话来。

在首任教练马庆忠的帮助下，护理一年多的可欣克服了贫血，回到省队训练，并于2009年入选国青队。

家庭的艰辛和身体的疾病并没有击垮这个七台河女孩。她勤奋的精神和坚持不懈的精神感染了很多人。七台河市的孙玲和她的同事自愿为范可欣提供资助。他们希望可欣能够继续从事这项运动。

2010年，刚满17岁的范可欣被正式征召入国家队。

也是在这一年，范可欣参加了在加拿大蒙特利尔举行的短道速滑世界杯。她与队友周洋、刘秋红、张辉夺得女子3000米接力金牌，成为世界冠军。从那时起，它就取得了巨大的成果。

比赛中的范可欣（左一） 秦存光 摄

2011年，在英国谢菲尔德举行的世界短道速滑锦标赛上，范可欣以44.620秒的成绩夺得女子500米金牌，并与队友配合夺得女子3000米金牌——米接力，一战成名。

2014年，范可欣获得索契冬奥会女子1000米银牌和2014年盐湖城世界杯女子500米金牌。她还以42.504秒打破了王蒙保持的世界纪录。

2015年2月，范可欣在土耳其短道速滑世界杯上获得女子500米冠军。

2014-2015赛季，范可欣获得世界杯女子500米冠军。

2016年3月12日，范可欣在短道速滑世界锦标赛女子500m决赛中获得冠军。

2017年3月12日，世锦赛女子500米决赛，范可欣克服外道起跑的劣势，在比赛后期反超，以43.605秒的时间为中国队夺得金牌。她本人在实现“三连冠”的同时，也将个人世锦赛500米冠军总数增加到了5个。

“这孩子一点也不骄傲，谦虚，孝顺，想得很仔细，低调。”孙玲表示，这么多年，范可欣在他们眼里没有变，但可欣是他们的骄傲！

范可欣获得的部分奖牌

七台河

冬奥会冠军密度最高的城市

国家短道速滑队中，像来自七台河市的范可欣一样，还有张杰、杨洋、王蒙、孙琳琳等10位短道速滑冬奥会和世界冠军。

数据显示，七台河运动员在不同时期共16次打破世界纪录，获得世界级比赛金牌177枚，国内冰雪比赛金牌536枚。截至2月11日，中国16枚冬奥会金牌中有7枚来自七台河训练的运动员。

七台河无疑是中国冬奥冠军密度最高的城市。这个称号不能回避一个名字——孟庆宇。

“如果说七台河短道速滑的成功有一个原因的话，那就是永不放弃的精神，而这种精神来自于一个叫孟庆宇的人。”七台河市少儿短道速滑业余体校教练赵小兵说。

当孟庆宇成为短道速滑教练时，七台河没有像样的冰场。孟庆宇带领学生拿来自制的大铁桶，放在雪橇上倒冰。他们甚至在哈尔滨租了房子“借冰训练”。直到2013年七台河短道速滑馆建成后，训练条件才显着改善。

更重要的是，1987年，孟庆钰克服舆论，将七台河的重点项目从速度滑冰改为短道速度滑冰，重点发展女子项目。当时，短道速滑刚刚在国际上兴起，还没有被列入奥运会比赛项目。七台河已经将重点转向短道速滑，并奠定了基础。

张杰、杨洋、王蒙、孙琳琳、范可欣等短道速滑著名运动员都是孟庆宇的学生。

说起当年的训练，张杰立刻说出了“苦”字。当时，孟庆宇在6米高的木杆上挂了一盏碘钨灯，照亮了冰场。孩子们在室外溜冰场练习，晚上则住在体育场看台下的斜屋顶房间里。没有电灯，晚上他只能摸黑去厕所。有一次，张杰的头撞到了一根柱子上，起了一个紫色的大肿块。

说起那段经历，张杰哈哈大笑。她说，这是他们最宝贵的财富。只有经历了常人从未经历过的磨难之后，他们才能拥有收获的喜悦。

不幸的是，2006年，孟庆宇在前往哈尔滨送徒弟培训途中遭遇车祸身亡。他死的时候，脖子上还挂着一个秒表……

他去世后，他选拔培养的一批优秀教练员和运动员接手了他的秒表，继续七台河滑冰事业。

张杰现任七台河职业学院短道速滑训练中心主教练。她的队伍中不仅有七台河本地的运动员，还有来自贵州、甘肃、内蒙古等外省的运动员。

“我们每天11:00到17:00都有滑冰技巧训练。”张杰说，“只有长期稳定地积累和练习滑冰技巧，才能真正培养出高水平的滑冰人才。”

2014年，七台河开始探索“体教结合”人才培养模式，创建特色短道速滑学校，在校园内培养短道速滑基础人才。在这种模式下，七台河形成了从学校到职业队、从业余到职业的短道速滑人才培养、输送、选拔机制。

截至目前，七台河市拥有短道速滑专业学校11所，建立短道速滑训练队15支，专职教练员20余人，在训运动员430余人。它是中国领先的短道速滑学校。项目储备人才最丰富的城市。

值得一提的是，在七台河学习滑冰是免费的。除了自费购买必要的装备外，冰场和教练培训不需要花一分钱。

当地学校广泛开展速度滑冰课程，室内外冰场每周举行一次冰上训练。据介绍，当地政府还根据情况定期向专门的短道速滑学校提供头盔、服装等装备和冰鞋。

七台河每所学校都有一个溜冰场。 2014年起，当地政府要求每所学校都拥有一个溜冰场，并提供资金支持，每个溜冰场额外补贴3万元。

同时，为了激发更多孩子对滑冰的热情，七台河市将滑冰这一冬季运动项目纳入中考。

滑冰爱好者在七台河市的“野外冰场”尽情滑冰。江辉 摄

七台河小镇荣获“国家重点高水平体育后备人才基地”称号。在当地短道速滑锦标赛馆内，有一堵触目惊心的墙，上面挂着1000多双运动员所穿的冰鞋。

馆长说，这只是磨损的一小部分。这些年来，至少有10万双已经磨损了。

每年开学时，当地都会组织学生来这里参观。七台河短道速滑青年队队员杨静茹表示：“我的偶像是家乡的王蒙，我要像她一样夺得奥运会冠军！”夺得奥运会冠军是很多七台河运动员从小培养的。共同的梦想。

“现在如果你去沃肯河（七台河的‘母亲河’），你就会知道七台河为什么能夺冠，河里到处都是滑冰的人。”有网友在社交媒体上表示，这就是七台河现在的样子。

七台河有很多露天溜冰场免费向公众开放。每个冰场均由滑冰爱好者自发铸造和维护，免费向公众开放。小至四五岁、大至六十、七十岁的孩子们都可以在冰雪上驰骋，享受冰雪运动带来的快乐。

编辑丨贾文成

校对丨葛琪

校对员丨侯树兵

值班编委丨张宇

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