唐功红没有高颜值，也没有魔鬼身材。她11岁时体重62公斤。教练安排她练习最大级别75公斤以上。
22岁的唐功红参加第九届全运会，以312.5公斤的重量打破全国纪录，获得冠军。 2002年亚运会，唐功红获得该项目冠军。这些都是小小的荣誉，但在2004年雅典奥运会上，唐功红的举动震惊了世界。
2004年雅典奥运会，唐功红的主要对手是来自韩国的张美兰。上届挺举项目中，张美兰成功举起172.5公斤，而唐功红两次举起172.5公斤均未能成功。最后一举，唐功红只有举起180公斤以上才有希望夺得冠军。这时，她没有退缩，选择了182.5公斤。要知道她平时练习时很少举起这个重量的。
此前从未有人举起过如此重量，韩国人也在场外准备提前庆祝胜利。但唐功红并没有放弃。她工作很努力。当她成功举起它时，全场观众都兴奋不已。唐功红做到了。她完成了令人难以置信的逆转。她的总成绩超过张美兰2.5公斤，获得冠军。她还在本次比赛中打破了挺举和总成绩两项世界纪录。
但此举也让唐功红的身体出现了问题。下台后，她的血压急剧上升，鼻子、耳朵都流血了。经过紧急救治，她的病情才稳定下来。这一刻，所有人都知道，唐功红那一幕是冒着生命危险的，这一幕也让所有人感动不已。
在随后的采访中，唐功红透露：“当时我有点紧张，我们教练告诉我，不要想太多，你能举起来，如果你举不起来，你就是英雄。你会死于举重。”在舞台上，你只要尽力而为，其他一切后果都由他来承担。”
雅典奥运会结束后，唐功红的身体无法恢复，他走上了教练之路。 2007年，唐功红再次复出，想要参加北京奥运会。然而，她的血压一直很高。出于健康考虑，她无奈退出，也因此错过了北京奥运会。
2012年，唐功红完成了人生中的又一件喜事。她嫁给了威海人、从事房地产工作的孙爱民。
此后，唐功红很少出现在公众视野中，过着自己平凡的生活。通过网上搜索，唐功红最后一次出现是在泰安方特欢乐世界，她还在那里与卡通人物熊二来合影。
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