编辑|阿伟
排版|阿飞
材料来源|腾讯视频
使用脚内侧弯曲球是足球中流行且常见的射门技术。
弧线球比其他更复杂的任意球更简单。
练习弧线任意球不仅是为定位球做准备，也可以用于在禁区外破门。当然，打好曲线球还需要大量的练习和实战！
1. 助跑
确保你的助跑与球成一定角度。
无论是三步法还是四步法都没有关系。
随着你踢球的技术越来越好，你会逐渐发现自己的最佳助跑距离。
当您在助跑期间与球成一定角度时，这有助于您在触球时形成弧线。
2. 球接触位置
使用从大脚趾末端到脚内侧中心的区域来触球。
如果用脚内侧踢曲线球，高度会相差很多。
击球时锁住脚踝，
并稍微向上倾斜脚趾。
球应向下并稍微向右踢，使球能沿弧线移动。
踢球时，从臀部开始发力，大腿需要带动小腿的运动。
支撑脚距球约20厘米。
支撑脚应指向助跑方向并稍微远离目标。
3.跟随球动作
让整条击球腿自由摆动。
从右向左横向迈步感觉就像用脚划出一条曲线。
击球时，上半身面向足球，身体微微前倾，以控制球的高度。
当你击球时，自然地继续踢球动作，帮助你踢出弧线和速度。
4. 额外提示
#1 靠墙射击训练
球场上靠着围栏练习，
投篮结束后，球会自动弹回到您的脚上，让您可以练习更多投篮。
靠墙射击是一个很好的练习方法。
一遍又一遍地练习可以教会你的大脑如何打出漂亮的弧线球。
#2 分析职业足球运动员的踢球风格
分析优秀球员的踢球动作和技术，进行模仿和学习。
#3 拍摄自己的任意球视频
您可以事后观察并分析您的行为，
获得直观的反馈，发现自己做得不好或做得好的地方，然后逐步改进。
5. 常见错误
#1 触球时，脚趾不外翻
踢出的球虽然有弧线，但高度太低，弹道不是先上升后落。
#2接触球后停止
这是搓球的动作，踢出的球会缺乏速度。
要点总结：
1.跑步时必须有一定的角度
2. 将支撑脚指向接近方向。
3、用脚内侧在球的中下部击球。
4 击球时保持上身前倾，锁住脚踝，脚尖微微抬起
5. 击球后，击球脚的追球动作应越过足球。
踢好弧线任意球最重要的是回到足球场训练，坚持一定的练习量，刻苦练习！
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