云集百位名医的“扬子名医集团·科学健康联盟”，与名医专家共同推出针对现代人的“亚健康十大症状”。

快来看看你赢了多少吧。中医专家认为，如果占到三以上，你的身体就必须要“调整”了！

中医解读

亚健康其实就是身体太疲劳了

亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。这是现代文明的病。仪器检查无阳性结果，无器质性病变，但不健康的生理状况时常发生。其实，这就是我们常说的“慢性疲劳综合症”。

调查显示，亚健康患者年龄大多在18岁至45岁之间，其中以城市白领尤其是女性占多数。这个年龄段的人面临着高考、商务应酬、企业管理、人际交往、就业竞争等社会活动。他们长期以来承受着巨大的环境压力。如果不能科学地调节自己、保护自己，很容易进入亚健康状态。现代科学称之为“亚健康”或“第三状态”，中医称之为“病前”。 “没病”并不意味着没有疾病，也不是看得见的严重疾病。从中医的角度来看，意味着人体阴阳、气血、脏腑等出现了失调。

亚健康的10大征兆

1.疲劳：我经常感到疲倦。即使睡眠充足，这种疲劳也不会消失。我经常感觉很累，但又说不出具体是哪里。总感觉不舒服、无拘无束，总想找到点什么。有什么不对劲，但又没什么可喜欢的。

2睡眠不好：经常失眠，多梦或嗜睡，早上起床感觉疲倦，睡眠质量差。

3、头晕健忘：思考问题时注意力不集中，记忆力减退，有时甚至忘记刚刚想做的事情。

4、头部钝痛：当工作过度劳累或过度紧张不安时，经常会出现额头、太阳穴或头顶部位持续钝痛、沉重的压迫感和紧绷感。只要没有真正的疾病，通常只要好好休息，头痛症状就会消失。

5、皮肤问题：新陈代谢明显减慢，皮肤的血液微循环明显缺乏活力。结果，眼窝周围出现皱纹，脸颊出现色素沉着，皮肤显得灰暗、暗淡、亚健康。

6、食欲不佳：心情不好或气温升高时，人们常抱怨“没胃口”、“吃不下饭”、“没胃口”、不想吃饭。

7、便秘：从食物摄入到残渣排出的过程通常应在24小时内完成。很多亚健康患者存在排便困难，消化系统、内分泌系统失调带来一系列亚健康症状。

8、抵抗力差：换季时特别容易感冒，或者容易出现过敏等问题，怕冷，经常引起口腔溃疡。

9心脏病：情绪低落，容易焦虑或紧张，经常感到烦躁或恐惧；或感觉精力低落、情绪低落、抑郁。

10、性欲减退：腰酸腿软，性欲减退，性功能下降。

欢迎参与我们的小调查：

著名中医专家表示

冬季适当进补可恢复健康

专访专家：江苏省中医院肾内科主任孙伟

01

冬天不藏精，春天就会生病。

中医有句古话：“冬不藏精，春则病重”。春季是传染病流行的季节，包括流感、肺炎等各种传染病。中国古人早已体验过药膏的滋补作用，冬天吃药膏会给身体打下良好的基础。 ，就能吃好、睡好、面色红润、精神饱满。春季人体内部环境较好，不易生病。

02

冬季，肾脏受到影响，肝肾同源。

中医认为“冬令肾气”、“肾藏精”。五脏中，肾主藏藏。所以，中医冬季其实很注重补肾。肾主温热，肾精充足，人体温暖有活力，周身气血流动充沛，从而使身体不怕寒冷，面色红润；肾主水，人体水液的代谢依靠肾阳的蒸腾气化来改善肾阳虚。 ，还可改变小便长而清、夜尿频繁等症状；肾还主补骨、补髓，补肾还可以改善骨质疏松、骨关节疼痛、牙齿松动等。

冬季，同时补肝肾也很重要。肝主疏散，具有疏、直、生发的特点，调节全身之气。现代人工作压力大，压力大，肝气郁结，心情郁闷，心情郁闷。若升泄过多，则肝阳亢盛，则易出现亢奋、烦躁、失眠多梦的情况。肝脏正常的疏泄功能是维持脾胃协调的重要条件。

03

药食同源，普补身体

中医认为，有类似亚健康症状的人可以服用一般方剂来调理身体。比如扬子名药集团的玉本膏、安医膏，就使用了药食同源的食物，比如枸杞、红枣等，这些食物如果吃得正确、吃得好，也能起到补益的作用。 。同时，药食同源的食品无侵入、无毒，更适合大多数人。冬季进补不在于猛药、大量，而在于持续使用。从小量开始，逐渐达到调理补内脏的目的。

“扬子名医集团·科学养生联盟”推出冬季进补利器

坚持服用雨本膏、安怡膏可以补肾护肝

继桂花秋梨膏、燕窝秋梨膏之后，“扬子名医集团·科学养生联盟”携手知名医院、专家，推广著名的补身秘方——雨本膏、安怡膏。小雪节气过后，补肾护肝尤为重要。雨本膏和安逸膏均采用原中华人民共和国卫生部确定的同源药食同源材料，结合传统中药炮制工艺精心熬制，并采用现代工艺包装。

从配方上来说，一种以补肾为主，一种以养肝为主，两者都适合冬季进补。雨本、安宜二方各有侧重点。对于男性来说，更注重补肾，而对于女性来说，更注重疏肝。气虚者重在补肾，阳燥亢盛者重在调肝。两脏安定后，可以补益脏腑经络、四肢百骨，促进全身气血运行，使身体强健、精力充沛。

名中医解决方案

皇家药膏

此药膏使用人参（生参和晒干的人参）来补充元气。与枸杞、山药、黄精、沙棘配伍，补肾阴，平衡阴阳，用少量肉桂温肾化气；茯苓、山药、薏苡仁都是用来滋补身体的。后天食补脾胃；芡实、莲子、覆盆子、覆盆子、壮阳药等可补肾、固涩缩泉，有助于缓解尿频、夜尿频的症状；芡实、莲子也有宁心安神的功效；方中添加佛手片，具有行气疏肝、健胃健脾的作用。是一种不滞、易消化吸收的综合补品。整个配方采用优质阿胶和蜂蜜调配而成，还可以帮助补肾填精，使膏体滑爽可口，清爽心脾。

适用人群：各年龄段人群，特别是中老年人，可出现腰酸膝软、乏力、尿频尿失禁、夜尿过多、睡醒后疲倦不缓解、听力下降、牙齿松动、早产等症状白发（白发），且容易脱发。男女通用的。

安怡软膏

鉴于现代社会竞争激烈，身心疲惫、情绪低落或烦躁、烟酒过度、饮食过浓，导致口干咽干、视力模糊、眼睛干涩、视力下降、肋骨不适、情绪不安，背痛和膝盖无力，皮肤灰白。气滞、乏力、失眠、大便干结等症状。方中用山茱萸、百合、桑葚、玉竹、玉竹、黑芝麻等补肝肾，肝肾相和；姜黄、薄荷行气化气，使之补而不滞，畅通经络。黑木耳、生山楂、桃仁活血调络；代代花、杭州菊花、夏枯草行气解郁、宽胸开胃，具有清泻肝火的功效；枳椇叶能解酒、解毒、软肝；玫瑰花是一种名贵药材，可以美容养颜、调经活络、软化血管，对心脑血管疾病有好处。对血压、心脏病、妇科有显着疗效。整个配方采用优质阿胶和蜂蜜制成，也是滋补肝肾的绝佳食材。膏体丝滑，美味爽口。

适用人群：特别适合饮酒过多的男性、更年期女性或压力过大的中青年人。安怡膏这个名字的意思是安神、安神、愉悦心情、使身心健康。

雨本安怡膏怎么服用？

早晚各服一匙，用温水冲泡或直接吞服。每两周使用一瓶进行改善，30天为一个周期。为了增强调理效果，可以添加两个 60 天的周期。吃药膏是一个调理的过程。不要急功近利，最重要的是坚持。

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12月2日-12月8日

第二块御霜和安怡霜半价。

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