篮球课一天一节课
速度
在篮球的世界里，唯有速度是无法被打破的。运动速度可以通过沙地加速跑、短距离冲刺来提高，但需要注意的是，绝对速度不等于加速度。相比之下，加速更重要。要施加力量，请用脚趾触地。注意“点”和“点”这两个词。当你接触地面时，你会立即“弹射”。
全面的运球技巧
身前变向，一手内外运球，前后跨胯，一手跨胯，背后运球，转身，shamgod。这些几乎包括了篮球运动中所有的方向变化，最好全部掌握。其中shamgod既是基本的运球，又是突破的套路。建议新手一定要学这招，因为非常非常有效，让场上眼花缭乱。尽早学会一个好的突破动作，可以提高你打篮球的兴趣和信心。 ，这对打篮球有很大的好处。
佯攻
艾弗森和科比把假动作发挥到了极致。两人的风格完全不同。科比的假动作是击球后假动作和投篮假动作，而艾弗森的交叉则是令人眼花缭乱的假动作。您可以观看更多有关这些的 NBA 视频。练习的时候记得把投篮和突破结合起来，这样别人就分不清投篮和突破假动作了。
左右手保持平衡
攻击方式和终结方式的数量可以多一倍以上。而且他们在假动作方面也相得益彰。尤其是同等速度下左手突破比右手突破有效得多，因为大多数人都喜欢用右手突破，习惯在右侧防守。可以发现威少的突破基本都是从左路进行，对手只能看到他的背影！ ！
保护球
不运球者应该伸手拉开防守球员，甚至将防守球员推开。注意动作幅度，避免犯规。对于小个子来说学习尤其重要，因为上篮需要更多的空间。没有“脏动作”，保罗就不可能是保罗，欧文就不是欧文。
沉重的肩膀
这是一个非常隐藏的技能。艾弗森所做的事情并不太明显。看看科比的低位单打和传球你就能清楚地看到这一点。有很多好处。一是让座位卡住，二是帮助下一步“跳”出来。每次经过某人时都必须这样做。
结尾
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