他是新世纪中国第一位世界级男子游泳运动员，是世锦赛蝶泳奖牌最多的中国运动员，曾三次击败菲尔普斯。他也是第一位独自飞行到海外训练的中国游泳运动员。此外，他以坚韧不拔、坚韧不拔、谦逊友善为“好人”而被世界公认为，成为年轻运动员学习的榜样。2019 年 11 月 20 日，一个阳光明媚的早晨，在杭州未来科技城一间挂着“畅游直进”书法横幅的办公室里，我遇到了留着小胡子、目光清澈、三角肌特别发达的前国家游泳队队员吴鹏，他是杭州最大的民营游泳培训机构“彭派星”的老板。隔着茶几，他讲述了一位著名游泳运动员的成长故事。

吴鹏，杭州人，1987年出生，父母都是篮球运动员。吴鹏的游泳之路纯属偶然。1992年，因为邻居家的孩子在公园里溺水身亡，他的父母即兴发挥，把他送到了天水游泳池的夏季游泳训练班。当时，这次训练的开课时间已经进行了一半，只剩下十天了，但没想到一周后，吴鹏的拍腿动作比那些刚开始上学的大孩子好多了。训练课结束后，教练“纠缠”了吴家，吴鹏迈出了游泳生涯的第一步，父母俩也得到了丰厚的“奖励”——每天在路上接儿子的时间，就是两三个小时。当时，吴鹏一家三口住在山中央的奶奶家，训练场地经历了天水游泳池、大雪路游泳池、陈景伦体校游泳馆的变化。这场风雨无阻的护航接力直到 2000 年，吴鹏正式进入职业团队训练才落下帷幕。

在启蒙教练吴霞军的印象中，吴鹏刚加入游泳队时，对游泳非常抗拒，请假、闹事是家常便饭。每次训练时，为了避开她的视线，聪明的小鬼都会选择中间泳，不注意的时候就偷懒一点。但他其实很会看教练的脸，什么时候该认真游泳，他一点也不含糊。因为珍惜他的才华，吴夏军平时对他非常疼爱，从来没有骂过他训练。

1996 年，吴鹏在安吉路小学读四年级。今年，他赢得了第一届省级比赛，在全校引起了轰动，班主任还专门安排他担任周一早会的升旗手。这个颇具仪式感的场面，让吴鹏产生了很大的成就感，他对游泳的态度发生了 180 度的大转弯。他与生俱来的运动天赋，加上自觉的努力，让吴鹏的游泳成绩如火箭般飙升。

我从吴鹏的母亲李国珍那里学到了一件事。1996 年夏天，亚特兰大奥运会如火如荼，有一天，电视台播出中国游泳运动员江成基获得比赛第四名的消息，吴鹏听到解说员说这是中国男子游泳运动员在奥运会上取得的最好成绩，于是对妈妈说： “我希望能快点长大，我希望中国男子游泳奥运奖牌零的突破能够由我来完成。”或许就在那一刻，一颗“飞鱼梦”的种子在他心中发芽。

在童年时期，吴鹏游得比他大几岁的队友都快，同时，他也是一位品行和学识都出色的“书生”。他是当年被派往日本的三名杭州学生代表之一，小学毕业考试成绩排名同年级第八。2000 年，吴鹏还在读初中一年级，游泳成绩已经达到了两年前进入省队的标准。在选择继续读书还是进入职业队的问题上，吴鹏的父母当时非常纠结，最后多次来到省队教练那里，让他们做出决定，把儿子送到职业队。省队教练说，一定要让吴鹏游泳，以后全国冠军甚至亚洲冠军都没问题。

2000年下半年，吴鹏进入浙江省第一体育训练队。2001年，吴鹏首次参加全运会，在200米蝶泳主赛中夺得全运会第一枚金牌，虽然400米混合泳和1500米自由泳略弱，但表现远超预期。之后，吴鹏成功入选国家集训队。在国家队集训期间，吴鹏给朱志根教练留下了“超级认真”的印象。“在游泳池里，吴鹏经常独自一人加班训练，吴鹏一丝不苟地执行所有的训练计划。”朱志根道：“这小子太听话了。

2002 年釜山亚运会上，年仅 15 岁的吴鹏凭空诞生，击败了日本三大名将——山本隆史、森孝宏和中野隆史，夺得 200 米蝶泳、200 米仰泳和 400 米个人混合泳三项冠军，成为中国亚运会历史上最年轻的男子游泳单人“三冠王”。多年后，吴鹏回忆起，正是那一年的亚运会开启了他的游泳生涯，让他有了进入世锦赛和奥运会的梦想。釜山亚运会是他年轻时最光荣的里程碑。

2003 年是悲伤的一年。今年10月18日，吴鹏在千里之外的长沙参加了城市运动会，当他忍着头痛努力夺得400米自由泳金牌时，在杭州一家医院重症监护室的父亲却因为心脏病发作而永远停止了呼吸。吴鹏手里拿着4金3银，高兴地准备回去向生病的爸爸报告这个好消息，但在回杭州的飞机上，他收到了爸爸刚刚去世的消息，他忍不住哭了起来。

父亲去世后，吴鹏似乎在一夜之间长大了。他学会了独立，一切都自己照顾。在训练最艰难的时候，他会想起一直鼓励他的父亲，想起以前自己和父亲的约定。为了不辜负“天上守望”的爸爸，他一直勤奋游泳，就像他给自己起的绰号一样，“勇往直前的小飞鱼”。那时，他希望自己能在比赛中获得更多更高的荣誉，希望天父永远以他为荣。

2004 年，吴鹏参加雅典奥运会，获得 200 米蝶泳第六名，这对国家男子游泳运动员来说是一个很大的突破。在 2005 年蒙特利尔世界游泳锦标赛上，他在 200 米蝶泳中获得铜牌。在 2006 年上海世界短池游泳锦标赛上，他赢得了 200 米蝶泳冠军。2007 年 3 月 28 日，在墨尔本世界游泳锦标赛上，在观众的疯狂呐喊中，吴鹏以 1 分 55 秒 13 的成绩获得第二名，并在最后 50 米疯狂冲刺。那场比赛的获胜者是菲尔普斯，人称“外星人”。墨尔本世锦赛结束后，吴鹏被外界认为是当时国家队男子200米蝶泳奥运金牌最有希望的运动员。

2008 年，为了备战即将到来的北京奥运会，吴鹏和他的队友们经历了炼狱般的磨炼。从年初的冬训开始，上高原就成了吴鹏的“固定计划”。除了周六，他每周都训练，每天游泳近 12,000 米。在那段时间里，每次高强度训练后，他都坐在岸上喘着粗气，因缺氧而无法停止的感觉让他非常难受。除了艰苦的训练，整天下雨的恶劣天气，糟糕的信号网络和极其严格的管理，常常让他感到压抑和无聊，但只要他在家乡想起为祖国而战，在球场上梦想，他就觉得自己所经历的一切苦难都算不了什么。

2008 年 8 月 13 日对吴鹏来说，是充满遗憾的一天。在水立方比赛中，他以 1 分 54 秒 35 的个人最好成绩创造了 200 米蝶泳的个人最好成绩，但仍然与奖牌擦肩而过。回顾决赛，游完 50 米时，吴鹏从倒数第一名，但他并没有放弃，而是勇往直前，越来越沮丧，当他游到 100 米时，他已经超越了一些选手，而当他冲刺到最后 50 米时，吴鹏开始全力以赴加速， 不断缩小与领先玩家的距离。不过，由于战术原因，再加上实力参差不齐，他最终没能拿到一枚奖牌。虽然没能实现自己的梦想，但竞技体育并不能完全用成败来评判，作为一名运动员，吴鹏在赛场上展现出了自己最好的状态，努力拼搏，不断超越自我，这本身就是一场胜利。

北京奥运会结束后，由于错失奖牌，在训练中遇到瓶颈，吴鹏陷入了两难境地。一方面，我不甘心，觉得自己离梦想的成功只有半步之遥;另一方面，我觉得离下一届奥运会太遥远了，我没有动力继续训练。2009 年 2 月，一次意外的肘部骨折成为吴鹏调整心态、重整旗鼓重新出发的机会。正是在康复期间，吴鹏下定决心要“走出去”，开始通过互联网查找美国游泳俱乐部和教练的资料。

当时，距离全运会只剩下八个月了，舆论认为他已经不行了。为了证明自己，吴鹏挺过了痛苦的恢复期，赢得了全运会冠军。全运会结束后，吴鹏加紧了出国前的准备工作，报考学校、学习英语、办理护照。去美国训练并不是一个头脑发热的事情，三四年前他就动了改变训练环境的想法，因为美国的游泳项目是世界上最强的，他想看到它。但是，当时国家游泳队并没有批准，最终也没办法。2010年初，吴鹏接到美国知名游泳学校密歇根大学的邀请，在没有教练和队医陪伴的情况下，毅然决然地收拾行囊，独自飞往美国。

2 月，密歇根州白雪皑皑，气温低至零下 20 摄氏度，寒冷和孤独是他到达美国后的第一感受。吴鹏回忆起刚开始参加训练时，因为英语基础很差，听不懂教练的话，每次踩踏板走出起跑台时，都得从水下抬头看别人，才明白接下来要练什么样的游泳。教练无法每次都看懂教练下发的训练计划，只能带回住处，对照字典翻译。

训练很困难，生活也不容易。因为游泳社没有食堂，吴鹏午餐只能做一些简单的三明治，晚上再去周边的餐馆吃。有一次，吴鹏在一家小餐馆点餐，服务员问：“要不要加鸡蛋？如果你添加它怎么办？因为不明白他的意思，吴鹏用手势画了一幅画，表示什么都可以做，但服务员直接敲了敲碗里的一个生鸡蛋，这让吴鹏瞬间愣住了。很多年过去了，当他提起这碗生鸡蛋石锅拌饭时，他还是记得很清楚。

为了尽快通过语言障碍，吴鹏每天利用午休时间去语言学校上课。当他外出训练和比赛时，他抓住一切机会与队友练习对话，结果他的英语有了显着的提高。在训练和与队友相处的过程中，吴鹏也接受了“训练只是生活的一部分”的理念，并逐渐融入了价值观多元的美国社会。

日常练习之余，吴鹏经常和队友一起去俱乐部看各种体育比赛，比如NBA比赛或冰球联赛。在 NBA 球队中，他最喜欢小牛队，因为杰森·基德是他的偶像。比赛过程中，当主队比分落后时，大屏幕经常会播放一些励志视频片段，激励球队完成逆转，吴鹏喜欢现场观看这些片段。“生活中有时候你会有更多的毅力，你可能会有不同的收获。”他说。

5 月，密歇根州的春天到来，随着白雪融化、花朵盛开，吴鹏也经历了最艰难的适应期。仿佛春天在他的身体里打开了一扇窗，他的心情变得明亮起来。

吴鹏刚到美国半年多，因为经历了各种不适，所以训练似乎没有效果。在 2010 年 11 月的广州亚运会上，他获得 200 米蝶泳第四名，100 米蝶泳第三名。赛后，有个好朋友问他：你家里有一支球队，但一个人在国外吃苦值得吗？此外，还有一个声音，那就是少数人的冷嘲热讽：吴鹏已经不行了。但吴鹏却丝毫没有放在心上，因为他坚信在美国的经历是一次极好的锻炼，将来一定会成为宝贵的财富。

说到在美国训练和在中国训练的区别，吴鹏告诉我，因为想提高自己的速度能力，所以找了一位专注于短跑游泳的冠军教练。美国教练对他们的训练计划非常细致，对他们的技术动作也很讲究。在正常的训练课程中，练习开始和转身的时间占整个课程的三分之一。除了优化细节外，美国教练还非常重视体能和力量训练。以前在中国，只要是陆上训练，球员们就会像假期一样放松，但在美国，陆上训练的强度甚至比在泳池里还要大。教官小心翼翼地将陆训的强度分成 12 个级别，交替进行，每次练习后，人都非常疲惫。

在美国训练的另一大特点是比赛很多，基本上每个月都有。刚到美国的时候，吴鹏参加了三场游泳大奖赛，虽然成绩不是很好，但他的比赛能力确实得到了很大的提升。通常，运动员会提前一段时间适应国内比赛，但美国运动员只是将比赛视为一次训练。

随着语言能力和自理能力的增强，吴鹏逐渐适应了训练的节奏。天赐苦耐劳，经过长时间的刻苦训练，他的成绩逐渐提高。2011 年 3 月，在美国游泳大奖赛印第安纳波利斯站，吴鹏获得 200 米蝶泳季军。4 月，在密歇根站，吴鹏爆冷击败菲尔普斯，夺得冠军，比上个月的比赛快了 1 秒。5月，在夏洛特，吴鹏再次击败菲尔普斯，获得200米蝶泳冠军。7月，回国参加上海世界游泳锦标赛的吴鹏以1分54秒67的成绩获得200米蝶泳铜牌，这是他自北京奥运会以来的最好成绩。2012 年 5 月，他在美国夏洛特大奖赛上以 1 分 56 秒 69 的成绩赢得 200 米蝶泳冠军，再次击败菲尔普斯。当时，有美国媒体称他为“水中刘翔”，但吴鹏本人却非常冷静。后来，当国内媒体向他提起此事时，吴鹏谦虚地表示，菲尔普斯的成就很难被超越。我和他一起踢球，打败他只是运气好，这并不意味着实力真的那么强。

2012 年伦敦奥运会是吴鹏职业生涯的最后一次重大考验，其重要性不言而喻。当年 4 月绍兴奥运选拔赛结束后，有近 10 天的假期，这是国家队运动员在奥运会前与家人团聚的唯一机会。然而，吴鹏在家呆了不到两天，就起床前往上海，准备飞回美国。马不停蹄地回美国后，按照教练制定的计划，他以最积极的态度全身心投入到特训中。随着比赛日期的临近，他感觉越来越好。今年 5 月在夏洛特游出 1 分 56 秒 69 的成绩后，他在伦敦奥运会前三周在加拿大蒙特利尔的一场热身赛中游出了 1 分 54 秒 91 的成绩，最终夺得金牌。教练对他很有信心，他对自己也很有信心。

“也许我太想要这枚奖牌了，该休息的时候，我还在提升一些细节，导致身体素质和肌肉没有得到很好的调整。”仿佛上天故意对他开了个严肃的玩笑，吴鹏在冲刺的最后阶段因为身体问题没能进入决赛。这是他游泳生涯中最大的遗憾。“在北京奥运会上，我展示了自己的实力。即使我进步了一点，我离奖牌还有一点点距离。我为伦敦奥运会准备得很好，但在美国吃了不少苦，最终的结果离我的理想还差得很远。伦敦奥运会结束后，我感到胸口一阵沉重的砰砰直跳。”

在比赛失利的那个晚上，吴鹏和1982年出生的陈佐聊了很久，陈佐比吴鹏大5岁，两人都处于事业的中后期，相互交流的内容也围绕着未来展开。叨叨叨叨，哀伤的气氛渐渐消退。其实能不能“出来”，要看个人，如果你一直钻牛角，别人劝你也没用。

伦敦奥运会结束后，吴鹏给自己放了三个月的长假，希望能在一次旅行中治愈自己的身心。冷静下来后，他对自己曾经说过的话感到宽慰：“在竞技体育中，目标是你前进的动力，但没有什么是必须属于你的。“虽然我错过了一枚奥运奖牌，但我为我的梦想努力工作，我没有遗憾。

2013 年巴塞罗那世界游泳锦标赛是吴鹏在国际舞台上的谢幕。北京时间 8 月 1 日凌晨，吴鹏在 200 米蝶泳决赛中以极其微弱的劣势获得第三名，成绩为 1 分 55 秒 09。吴鹏在比赛中的坚持，让主持直播的“青蛙女王”罗雪娟非常感动。从 2003 年首次参加世锦赛到 2013 年最后一次参加，吴鹏参加了 6 次世锦赛，获得 1 枚银牌和 3 枚铜牌。巴塞罗那是他梦想开始的地方，也是帷幕结束的地方。在赛后的新闻发布会上，吴鹏对媒体表示，自己将在9月的辽宁全运会后正式退役：“是时候离开了，虽然我有些不情愿，但是时候放手......毕竟。

吴鹏是继菲尔普斯之后世锦赛男子 200 米蝶泳奖牌第二多的获得者。有人说，和菲尔普斯出生在同一个时代，是悲剧，但吴鹏用他的坚持、努力和奋斗来诠释，竞技体育除了成就之外，还有更深的意义。从 5 岁被父母带到游泳池，到 2002 年釜山亚运会成名，再到 2008 年北京奥运会失利，2010 年独自飞行，2012 年伦敦奥运会失利，2013 年巴塞罗那世锦赛铜牌......吴鹏一次又一次地珍惜自己的梦想，越是受挫，向更高的目标发起了冲击，来自杭州的“勇敢的小飞鱼”谱写了一个又一个励志传奇。