对于唐艺昕自律健身打卡，网友们纷纷表示羡慕她的好身材，支持并希望她尽快开始赚奶粉钱。
早在怀孕期间，唐艺昕就发文表示自己很喜欢游泳。生完孩子后，她甚至对自己开始了“魔鬼训练”。难怪姐姐身材保持得这么好。
在唐艺昕准备产后复出的同时，被认为是“美食博主”的张若昀最近更新的美食菜单也看起来非常减脂。大多是鸡胸肉、牛肉、虾等低热量减脂餐。
张若昀近期出席活动的照片，青春气息十足。减掉20斤之后，他的气质确实发生了很大的变化。不得不说，夫妻俩正在共同朝着同一个目标前进。这确实是一个秘密。狗粮。
除了唐艺昕的倒立雕塑和张若昀的减肥秘诀，娱乐圈明星们还有哪些减肥秘诀呢？
从“滚出娱乐圈”到“马甲线女神”，袁姗姗凭借好身材秒杀无数男女。她靠的就是“管住嘴，迈开腿”。经过五年的健身，再加上独家健身秘方，“小背心”一次穿就能用五年。
除了每周锻炼五天，单姐在饮食上也非常克制：早餐是鸡蛋、豆浆，晚餐只吃蔬菜，少油少盐，非常清淡。
张嘉倪参加《美女小姐》时，就用自己的生姜泡脚法减肥，产后7天成功瘦了8斤。她说：“将中药袋放入高温热水中，每晚睡前泡脚30分钟，直至大汗淋漓。”
在《乘风破浪的姐姐》中，一直被诟病“粗腿”的吴昕变身美丽又飒的姐姐。
在直播中，她表示自己的身材很容易肥胖。她需要在进食两天后检查体重，并且需要时刻控制体重。 “无论我走到哪里，人们都说我的腿做了半永久性手术。其实就是因为我的静脉曲张很严重，所以我才会减肥。”穿压力袜。”她睡觉时瘦腿的样子也很轻松。
欧阳娜娜吃“无米炒饭”减肥：要知道碳水化合物的大量摄入是人发胖的主要原因之一，所以娜娜用菜花搅拌成颗粒代替米饭，不仅满足了口感，还完成了减肥计划。
鞠婧祎的减肥方法是“咬一口面包36次”。从科学的角度来看，我们的胃需要一段时间才能感觉到饱，然后我们的大脑才会停止进食，所以吃得太快会导致短时间内摄入大量食物。明星大多吃得慢吞吞、小心翼翼，所以普通人胖也不是没有道理的。
看完唐艺昕老师的减肥秘诀，我手里的薯片突然就不好吃了。自律的生活固然重要，但需要根据自己的饮食习惯制定适合自己的饮食习惯，并根据自己的身体素质制定持久的锻炼计划。极端的热量限制和“报复性减肥”方法都是不可取的。
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