杭州运动康复师向德祥：户外运动升温带动康复事业蓬勃发展_W66利来国际

项德祥是杭州最早的专业户外运动康复教练之一。他真切地感受到，随着户外运动的不断升温，他曾经非常小众的运动康复业务的春天已经到来。

从健身私人教练开始

开设杭州最早的康复工作室

春天即将来临，马拉松、越野跑、徒步等户外运动季节密集来临。了解运动相关的运动保护和恢复也很重要。

近日，记者探访了位于杭州凤凰御花园的向德祥运动康复工作室。这是健身房旁边空旷的一间三十多平米的房间。配有阻力带、健身球、普拉提环等固定器材。 Latih私人教练、Noah Di拉伸疗法认证康复治疗师等多项证书。

36岁的项德祥是一位英俊、充满活力的年轻人。谈起自己的运动康复产业，他饶有兴趣。

小翔是湖北恩施人。大学主修体育，涉猎人体力学、生理学、功能解剖学等。2006年参加工作后，担任健身教练7年。

“2014年，我去泰国参加亚洲健身大会，一些外国教练介绍了欧美流行的运动康复训练方法，让我大开眼界，坚定了我做运动康复的决心。” “后来，我辞去了健身教练的工作，在萧山柠檬公寓顶楼开了一家工作室，当时主打运动康复，是杭州地区最早的一家。”项德祥笑着说。。

当时，运动康复的概念在国内还比较陌生，人们的接受程度也有限。向德祥工作室开业后，成员寥寥无几，前来康复的只有四五个人。他们一年不盈利、不亏损，就勉强维持生计。

这时，马拉松好友小徐给了向德祥很大的支持。他告诉项德祥，每次跑马拉松，他都会腰痛，非常难受。需要好几天才能恢复。但自从做了康复训练后，跑步后我的身体不再酸痛，第二天就恢复了，跑步成绩也提高了。他鼓励肖翔，未来户外运动会越来越普及，需要运动康复的人会越来越多，这个行业也会火起来。

小徐还把项德祥带入了跑步圈，并把他推荐给了杭州跑步集团、杭州赛马会、威斯越野跑、亚瑟士越野跑等。项德祥也成为第一个向跑步团引入伸展运动的人。康复治疗师。因此，每次杭州举办的马拉松、越野赛结束时，项德祥都会出现。他来这里促进运动后恢复，免费为参赛者做伸展运动，非常忙碌。传给了十个人，跑步圈里的人都知道有这样一个通过锻炼恢复效果很好的翔，越来越多的跑友在寻找他。

流行户外运动促进运动恢复

线上线下快速发展

“近年来，随着户外运动特别是马拉松的整体普及，以及互联网和微信群平台的介入，跑步者数量不断增长，运动康复理念被越来越多的运动爱好者所接受。许多马拉松和越野赛都要求我为跑步和越野跑赛事提供运动支持。现在我的工作室有50多名成员。从2017年开始，我就举办运动康复训练班。到目前为止，我已经举办了17期课程，近100人接受了伸展运动。运动训练。”小翔告诉记者。

据了解，目前杭州运动康复发展走在全国前列。近两年来，杭州已举办了三届全国运动康复训练会，其中规模最大的一次吸引了600余人参加。杭州像潇湘这样的运动康复工作室有近十家。

据相关资料显示，有人将运动康复比作“人体4S店”，没有什么可维护，也没有什么可修复。这是一个更恰当的比喻。运动康复是针对运动系统问题的一系列康复方法。上肢、下肢、脊柱等运动环节的损伤可以通过运动康复来解决。

同时，除了伤员之外，凡是健康意识较强的正常人都可以在运动训练和身心修养的过程中运用康复理念。有了康复理念的武装，一切健身活动才能变得更加科学。，合理、安全。运动康复治疗师指导他们如何科学锻炼、强身健体，避免或减少运动损伤。

小翔认为，参与运动康复的人一定要有冷静的心态。他们不应该想着快速简单地解决伤病问题，而应该采取循序渐进的方式来达到康复的效果。

陈学东