近年来，学生课间不能到操场跑跳的情况引起了教育界和家长的关注。 “课间禁闭”现象引起社会广泛关注。

北京市委教育工委副书记、市教委主任李毅：社会上有一个很大的声音，说现在孩子更累了。另外，课堂教学的内容以及现代化设备和材料的选用确实比过去更大。因此，孩子们在课堂上的感受、压力和精神集中度都比以前增加了很多。同时，由于学生的增多，活动空间显得比较局促，需要务实地做出一些调整。

今年秋季学期伊始，北京义务教育学校对课间休息安排进行了统筹优化。原则上实行15分钟课间休息，提供更悠闲的课间休息时间，引导师生走出教室，走向户外，走向阳光。 15分钟的课间休息比之前延长了5分钟。这次5分钟的调整是出于什么考虑？

李毅：不仅仅是让孩子有更多的时间上厕所那么简单。孩子的精力集中到一定程度后，累了就应该放松，保证放松的节奏，这样更符合生长规律。

北京市东城区黑芝麻胡同小学原恩寺校区课间休息时，下课后操场立刻热闹起来。跳绳、橡皮筋等占用空间较大的活动吸引了很多学生。走廊里、操场旁，随处可见学生们席地而坐，下棋、玩魔方等智力游戏。

课间休息时，操场上充满了孩子们的欢声笑语。

学生上下学时间基本不变，不影响午休。上午有两次小休息，下午有一两次小休息。小休息时间由10分钟调整为15分钟。这些额外的时间从哪里来？未来？

李毅：这5分钟是课间休息时的。课间休息原本是40分钟或35分钟。做一套广播体操并不需要那么长时间。通过调整结构，孩子的放松状态就会变松。

课间调整对每所学校来说都是新的挑战。黑芝马胡同小学圆恩寺校区具有平房庭院的优势。孩子们从教室到操场非常方便，但也有空间狭小的局限性。我们怎样才能让孩子在这么小的区域里真正活动呢？

北京市东城区黑芝麻胡同小学原恩寺校区执行校长 胡佳：通过课间收单的形式，孩子们有意识地规划了一些适合较大面积活动的游戏和一些小面积的游戏。在讨论过程中，还引导学生对活动进行分析，以确定哪些活动是安全的，哪些活动是有益且适合我们校园的。

北京市东城区黑芝麻胡同小学德育副校长 康欣：总体来说，已经形成了“6+4+2+1”的模式。 6是指每天6节课，4是指四次15分钟的休息时间，2是指上午和下午各30分钟的休息时间，1是指每天每节课的时间表。安排体育课就是利用这种模式，更好地为学生提供在校期间的休息和户外活动。

如何利用好这15分钟？有的学校操场狭窄，注重在操场上做文章，而有的学校则不担心操场，更注重丰富活动。门头沟区妙峰山民族学校是一所山区学校，操场很大。为了让学生在课间能够活跃起来，学校在新学期做出了调整。

通过提供活动用品，让学生有更丰富的选择，保证了学生在课堂上能够真正活跃起来。

中国教育科学院党委书记、院长李永智：15分钟课间活动是有益的引导和探索，需要科学系统的改革设计。如果我们不为孩子们提供合适的设施和场地，不为学生设计短期运动，那么这15分钟的效果就达不到。

采访中，记者了解到，对于很多学校来说，除了利用好这15分钟之外，还有一个问题特别值得关注，那就是安全。一些学校担心孩子们在户外活动时因运动事故受伤。尤其是城市建筑学校，往往楼层较高，面积较小。再加上低年级学生上下楼的密集流动，这也使得小学生下楼建校活动面临挑战。如何解决这些问题呢？

白家庄小学汇景园校区课间十五分钟，操场上热闹非凡，教室走廊里也热闹非凡。

由于室外空间有限，下楼时走廊和楼梯很容易出现拥挤。为了节省上下楼的时间，让学生从容地开展课间活动，白家庄小学对不同班级的课间活动进行了统筹安排。

北京市朝阳区白家庄小学教育集团汇景园校区副校长孙英：一、二班之间，我们安排各年级一、二班去户外参加活动；第三节课和第四节课间休息时，安排三、四班的学生参加户外活动。让孩子有足够的活动空间也减少了行走时可能出现的安全隐患。

楼下活动时，可以跳跃、玩耍；在楼上的活动中，您可以玩耍和学习。楼上楼下的结合，让孩子的活动更加丰富。

为保证楼上平台活动安全，除了加固栏杆、平整地面外，各班级还利用主题班会等时间，讨论制定“空中花园”的使用规则。

为了让课间活动有趣、有效，秩序是必不可少的。看似热闹的活动场面背后，学校需要根据各学校的实际情况统筹兼顾，培养学生的规则意识。

对于中学生来说，课间活动不仅仅是体育活动，更是学生放松、调整自我的好机会。

北京161中学从2010年开始实行15分钟课间休息。一些学科老师还设计了与课堂融为一体的活动。学生们玩得很投入，老师们也乐在其中。

课间15分钟的时间可以让这些中学生更好地管理和掌握自己的时间。

除北京外，全国一些地方也做出了优化调整班级的尝试。从2023年秋季学期开始，山东省青岛市李沧区将在4所学校试点15分钟课间休息改革，希望改善学生身体状况。虎山路小学是试点学校之一。

山东省青岛市虎山路小学校长王文琼：给学校带来的最大变化是真正把课间还给了孩子们。老师们普遍反映，孩子们在课间充分释放后，在课堂上更加主动地参与学习，思维更加活跃，遇到困难时更加乐观自信。

经过一个学期的试点经验，今年1月，15分钟课间休息推广到全区55所小学。

山东省青岛市李沧区教育体育局体卫艺术科科长刘山松：通过延长课间休息时间，学生们有更多的时间进行体育锻炼，身体素质也得到了提高。与2023年相比，2024年全区小学体质监测优良率同比提高8个百分点，近视率下降4个百分点。

目前，福建泉州、辽宁沉阳、内蒙古呼和浩特等地也在鼓励中小学实行15分钟课间休息，引导学生走出课堂，享受健康、充满活力的校园生活。课间15分钟的调整是一个小切口，却体现了育人实践的大变化。

这才是孩子应该有的样子。学校不能把孩子整天锁在楼里，要求他们像成年人一样安静。如果你能在课间放松，你就能在课堂上集中注意力。只有沉浸地玩，才能沉浸地学。课间休息也是教育的一部分。如何充分利用课间休息时间？学校要努力创造条件，家长也需要了解学生在活动中可能发生的碰撞，消除学校和老师的后顾之忧。大家都有共识并采取行动。打开课间的围栏，让孩子们可以走出教室走动。只有这样，他们的心里才会有梦想，身上才会有汗水，眼里才会有光。

编辑丨田宇超鹏 王伟 柳东 张孙川

摄影丨徐鹏宇杰

策划丨牛彦民

编辑丨张文清