1.我四年级时学会了游泳。一篇优秀的500字论文。第 1 部分

记得我四岁的时候，父亲送我去运动队学习游泳。到了那里，教练只是教了我一个粗踢，然后用竹竿把我引到了深水区，然后把竹竿收了起来。我顿时像重物一样沉到了水底。这段经历对我影响很大，有一段时间我经常做噩梦。接下来的几年里，我的父母想了很多办法来帮助我学习游泳，但我始终没有学会。

今年夏天，我母亲学校的一位教授举办了游泳训练班，教授的学生担任助教。我妈妈送我去读书。起初我不敢下水，但经过妈妈和教练的鼓励，我还是下水了。一开始，教练教我如何屏住呼吸：先在水面上深深吸一口气，然后沉入水底，通过鼻子慢慢呼出嘴里的空气。学会屏住呼吸。第二天，教练教我如何漂浮：漂浮时手不要向下压，否则会沉到水底。第三天，教练教我如何踢腿。教练告诉我：“打腿的时候，姿势一定要标准，不然就游不了多远。”第四天，教练教我如何呼吸。起初我只吸了一口气；第二天，我终于学会了如何呼吸。呼吸！我终于学会游泳了！

我终于学会游泳了！我和爸爸妈妈都很高兴。爸爸说：“学一门技能，会让你受益终生。”一想到以后游泳就不用戴泳圈了，我就觉得很幸福……

2. 我四年级时学会了游泳。优秀500字论文第二部分

童年是一首唱着快乐的乐曲；童年是一艘船，载着我们走向成熟的彼岸；童年是一座高大雄伟的博物馆，展示着天真浪漫的作品；童年是一个故事，讲述着生动的故事。分段。说起童年，我记得我七岁的时候就学会了游泳。

我来到绿城游泳池，穿上泳衣，戴上泳镜，戴上泳帽，开始学游泳。

起初我的学习很顺利，但这一次我遇到了很大的障碍。

下课了，老师大声宣布：“同学们，你们已经会游泳了，所以下节课你们就去深水区吧！”说完，他就摇摇晃晃地走了。我一听这话，顿时愣住了，眼睛都快要从脑袋里掉出来了。 “什么！我们还要去1.5米的深水区。”这句话深深地印在了我的脑海里，让我一直坐立不安。

终于，这节课就到这里了。我站在游泳池前，浑身发抖。我永远无法逃脱这个命运吗？我紧张地跳进水里，开始游泳。 “收、转、踢、转、踢……”我默默地背诵着老师教给我们的口诀。就这样，我忍不住了。

合就是把脚缩成三角形；翻身就是双脚重新张开；推就是将脚捏在一起。当我游的时候，我看到了终点，就游了过去。到了水边，我大声喊道：我终于学会游泳了。

啊！想到这里，我感觉自己就像在游泳一样。我一定要多学游泳，成为游泳冠军。

3. 我四年级时学会了游泳。优秀500字论文第三部分

原来还有这么多人学游泳啊！每天都要排很长的队，妈妈得去两次才能给我登记。

我第一天去上游泳课，教练教我们蛙泳。教练首先让我去浅水区学动作。我跟着教练教的动作，不知不觉间，我的身体就可以浮在水面上了。但我的踢球动作总是不对。第二天，我问教练我该怎么办。教练告诉我脚应该向内勾。然后他问我第一次游泳是什么时候，我告诉教练这是我第二次。教练点点头说：“是的，你会游泳。”我听了教练的话，更加认真地练习。

几天后，我蛙泳学得很好，甚至在比赛中和大家一起获得了第二名。我向教练请教如何呼吸的建议。教练让我浮在水面上，慢慢抬起头，快速呼吸。可是我学了好几天了，还是没有学会。要么我喝了水，要么我没有呼吸太多。听到正在学游泳的丁雪莹说她已经可以呼吸十一次了，我有点泄气。没办法，我就去找教练帮忙。教练看着我的动作说：“你抬起头来得太晚了。”我如梦初醒，练了几次，已经能喘两三口气了。

接下来的几天，我上午和下午都去练习。我妈妈说我已经成为非洲人了。但我又学了自由泳和仰泳，虽然我不太擅长，速度也不太快。我决定明年学游泳，我要把每一种游泳方法都学好，学好。

4. 我四年级时学会了游泳。优秀500字论文第4部分

游泳是我非常喜欢的一项运动。没想到，这次学游泳的经历让我尝到了其中的甜与酸。

酸

学游泳的第一天，我一来到游泳池，游泳老师就给了我一个浮漂和两个浮漂，并教我如何做蛙泳腿。然后他让我下水。但当我看着眼前波光粼粼的水面时，我不禁感到害怕。我在池边坐了好久都不敢下水。最后，妈妈趁我不注意，把我推到了水里。我在水里拼命挣扎。妈妈看见了，赶紧把我拉到岸边。然后我就得独自在浅水练习区练习。看到游泳池里的其他人像小青蛙一样快乐，我不禁感到难过。

甜的

辛苦的工作得到了回报。经过几天的练习，我终于能够甩掉浮板，带着浮球游泳了。这段时间对我来说是一段快乐的时光。我和弟弟在水中追逐打水仗。在快乐中，我逐渐学会了蛙泳。经过一番努力，我终于能够摆脱浮球，独自游泳了。但我不知道怎样才能让自己的身体浮在水面上而不沉下去，只好再请教老师。

老师又来教我仰泳了。老师说：仰泳时要放松，否则很容易沉下去。他还告诉我们要先学会屏气，于是我们就开始练习屏气。但我只坚持了五秒钟就坚持不了。但我并没有灰心，继续练习。一个小时后我可以坚持30秒。既然你已经学会了在水中屏住呼吸，那么如何才能漂浮在水面上并向前游呢？老师说仰泳需要将蛙腿推入水中。经过一个多月的练习，我学会了仰泳。忘记心中的美好吧！

我克服了重重困难，终于学会了游泳。同时我也悟到了一个道理：世上无难事，只有肯做的人。

5. 我四年级时学会了游泳。优秀500字论文第五部分

爸爸带我去学游泳，因为他说现在小学生溺水事件太多了，学会游泳就等于学会了一项生存技能。

我们来到游泳池，找了一个人很少的角落。爸爸带着救生圈带我去游泳，并开始教我游泳。爸爸说先练习潜水，先深呼吸，然后屏住呼吸，慢慢潜入水中。你无法在水中呼吸。爸爸一边详细讲解，一边进行示范。我按照父亲的方法做了，果然有效。一开始我只能潜水三四秒。随着我练习的次数越来越多，我能保持潜水的时间越来越长。我兴奋得跳了起来。我起身，但刚开始，我就沾沾自喜，被几口水噎住了。

学会潜水后，下一步就是学习游泳。爸爸说，首先我应该伸直手脚，放松身体，尝试浮在水面上。刚开始的时候，爸爸会把手伸进水里拖着我的肚子。他教我如何平衡身体，但当他的手稍微离开我的身体时，我就开始感到紧张和害怕。我想伸手拉住父亲寻求支撑，结果像狗刨一样挣扎后，又被几口水噎住了。爸爸半安慰半开玩笑地说：“学游泳没有人不被水噎住的，等你喝了一半游泳池的水，你大概就会学会游泳了。”我听了这话，心情非常郁闷。

半个月后，我慢慢掌握了一些游泳的技巧，感受到了规则。当我全身放松后，我就可以轻轻地摇晃手臂，开始游泳了。我终于学会游泳了！

我也从中明白了一个道理，世界上没有不可能的事，只要你愿意去做，你就会成功。

6.四年级时，我学会了游泳。优秀500字论文第6部分

暑假里，我学会了一项运动技能——游泳，它丰富了我的生活，让我在其中找到了乐趣。

这几天，我和姐姐来到了游泳池。看到水深后，我就不敢下水了。姐姐鼓励我说：没关系，踮起脚尖就能着地了。我浑身发抖，钻进水里，迈出了第一步，玩了一会儿。当我习惯了水的深度和温度后，姐姐开始教我如何屏气，然后慢慢地达到一定程度后，我的身体就会浮起来，我就会屏气。泳池边。我在做动作，姐姐在指导我。我被水噎住了好几次。我渐渐明白了方法和技巧。我发现身体在水中的浮力并不完美，因为我的身体没有放松。我练习了几次屏住呼吸。 ，终于学会了。

第二天，入水后，尝试在水中漂浮，不要抓住池边。经过两次尝试，我成功掌握了动作和方法。姐姐说：“这是游泳的基础，掌握了基础之后，你就可以尝试屏住呼吸，然后在原地游泳时学习腿部的动作。”我在水下看着姐姐给我演示，并牢记在心。在水中尝试之后，我惊讶地发现我真的学会了。练习并连接这些动作后，我第一次尝试游四米，第二次尝试游八米。我还学会了游泳时的呼吸和从水中站起来。我完成了这个高难度的动作，找到了方法和方法。技能。

经过这次学习，我明白了“克服困难、向困难永不屈服、勤奋学习、掌握本领”的道理。今后，我要多加练习，学会游泳，在其中找到乐趣，快乐地学习。

7. 我四年级时学会了游泳。优秀500字论文第7部分

每当我在游泳池里快乐地游泳，像鱼一样在水里自由自在地游动时，我就会想起刚学游泳时的情景，真想好好回味一下。

那天，妈妈、姐姐和弟弟去游泳了。我赶紧穿上泳衣，跑到游泳池时已经是满头大汗了。我一眼就被那些东西吸引了：小喷泉，喷出水花，落入水中，像梅花一样；小滑梯，从上面滑下来很有趣；还有大人小孩，如鱼得水。游来游去……我忍不住跳进水里。我一到水里立刻就泄气了，因为我还不会游泳。我掉进水里好几次了。这时，妈妈过来教我游蛙泳。她做了个表演，让我做，但我立即躺在那里。妈妈哈哈大笑，我生气了，振振有词地说：“大姑娘上轿了，第一次，你笑什么？”妈妈忍住笑声，用好听的语气对我说：“你得想办法，控制好身体的平衡，不要在水里一动不动。”我大声说，经过多次练习，我终于学会了。终于学会了游泳，虽然喝了好几次水，我还是学会了，兴奋地喊道：“我终于学会了！”

那一天，我的心比蜜还甜，因为我不仅学会了游泳，还明白了“世上无难事，只要你愿意攀登”的道理。

8. 我四年级时学会了游泳。优秀500字论文第8部分

我从小就是在不断的学习中成长的。有很多技能我已经忘记是怎么学会的了，但是学游泳却依然记忆犹新。

我记得当时我只有6岁。在那个炎热的夏日，妈妈带我去游泳班学习游泳。训练班的曾教练对我说：“学游泳是需要努力的！

“我戴上泳镜，闭上眼睛，“扑通”一声跳入水中，睁开眼睛时，看到水下一片蓝色的世界。曾教练教我收回双腿，踢水。浅水区……等基本动作我就按照曾教练的指导练习，很快就掌握了，第六天，曾教练带我去深水区游泳，我很害怕。水那么深，我会吗？ ” 还没等我想完，曾教练就放开了我的手。当他开始喊的时候，曾教练严肃地说：“别喊！我站在前面等你，你快游过去吧。 ”

我使劲游，使劲游。我挣扎着，放声大哭。我不小心喝了一些水。味道实在是太难受了！在曾教练的鼓励下，我不再紧张，打得努力。游泳！这一天，我终于学会了蛙泳。

“世上无难事，只要肯攀登”。十天过去了，我已经掌握了蛙泳的基本动作。当爸爸带我去西村游泳池时，我像鱼一样快乐地游着。

9. 我四年级时学会了游泳。优秀500字论文第9部分

每当我看到体育频道里那些游泳运动员努力为国家争光的时候，我就很羡慕，想成为一名游泳高手，所以我很期待夏天。

盼星星，盼月亮，终于盼到了这个夏天。这一天，阳光明媚，街上行走的人并不多。我和爸爸闲着无聊，决定去高桥游泳。当我们来到河边时，只见河水清澈见底，人们像鸭子一样在水里快乐地游泳。和。我更加期待了。我什至请求爸爸帮我下水。我一开始有点害怕，就在河边的水里玩。但看到人们游得很开心，我也想去，就大胆地游到了河中央。一出水，我就喝了好几口水，心里难受极了。下来后，我让爸爸把我抱起来，像鸭子一样在水里游。这时，爸爸停了下来，对我说：孩子，这样不行，来吧，我教你游泳。我开始感到有点困惑。我本来不同意，但是看到人家会游泳，我觉得不好意思，就同意了。爸爸用手扶着我的腰，我伸手伸脚去打水。然而，在游泳的过程中，我无数次滑进水里。幸好有爸爸照顾我，不然我就被杀了。水势汹汹。于是我想放弃，上岸。这时，爸爸似乎看穿了我的想法，亲切地对我说：“任何事情都不要半途而废，只有开始和结束，你才能成功。”听了爸爸的话，我感到羞愧极了，立刻又和爸爸一起去游泳了。半个小时后，在爸爸的耐心教育和指导下，我学会了游泳。当然，这一切都是我父亲的功劳。没有他的指导，我就不可能学会它。

通过这次学游泳，我懂得了做事不能半途而废，而必须开始和结束。因为困难就像弹簧，弱则强，强则弱。

10.《我四年级学会游泳》十篇优秀500字作文

我天生怕水，看到水就想躲起来。妈妈居然让我学游泳，这把我吓坏了。妈妈对我说：“去学游泳吧，这是生存技能。”我心想：我天生就怕水，它会给我火上浇油。妈妈偷偷给我报名了，我只好无奈地去游泳池开始热身运动。大家都赶紧跳进水里，但我就是不敢。经过教练的鼓励，胆怯的我终于下水了。我喜欢在水中抓住墙壁，否则我会沉入水中。教练让我们从水里走过去，我只好开车走了。

接下来我们开始训练，教练让我们下水。难道是我把头浸在水里了？我越想越害怕。突然，我想起了《铠甲勇士》中的那首歌：“退”是一个你不愿意说的字；臣服，“臣服”是你还不愿意学的姿势。我想到了双方之间的战争，我是好的一方。如果我投降，或者退缩，那么我就是失败者。我是一个想要坚强的女孩，我不想认输，我不想失败。我只能去水里。

我的心砰砰直跳。我会不会被洪水淹没，我会不会10秒钟都无法抬起头？好奇心驱使我继续我的训练。我的第一个结果是 12 秒。原本对游泳不感兴趣的想法一下子就消失了。

经过一个暑假的训练，我终于学会了游泳。快开学的时候，我每天都去衢州学院游泳。连做作业的时候，我都要用手脚练习划船。

最后，妈妈说我游泳考试顺利通过了。

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