1.补充营养：美国营养餐通常含有粮食、肉类、水果、坚果等食物，富含维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、铁、锌、镁等元素。部分营养；
2、促进消化：孩子吃完营养餐后，食物残渣通常会堆积在胃肠道中，这有助于促进胃肠蠕动，增加消化液，进而促进孩子食物消化。食欲不振、食欲不振；
3、均衡饮食：孩子适量的营养餐有助于平衡身体所需的营养，有利于避免孩子营养不良；
4、增强食欲：孩子吃完营养餐后，食物的味道会得到改善。因此，孩子的食欲就会增加。有利于人体营养平衡；
5、其他好处：孩子吃了完美的营养餐后，还可以在一定程度上预防或缓解便秘和感冒。
但需要注意的是，如果儿童对食物过敏，不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、发红等过敏反应和不适。另外，由于儿童胃肠功能尚未发育，因此儿童营养餐时要注意适量。
另外，家长在烹调食物时需要注意清洗食物，以免食后引起腹痛、腹泻等消化不良症状。如果孩子在吃完营养餐后出现腹痛、腹胀等症状，建议及时去医院儿科明确具体原因。
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