如何科学培养孩子足球兴趣？专家建议7-9岁儿童应以玩球为主_W66利来国际

球星的耀眼光环吸引了众多家长和孩子们的目光。很多家长把孩子送去足球学院，希望孩子将来成为职业球员。中国足协青少年部指导崔恩雷指出：“7-9岁左右的孩子要多踢球，不影响学习。强调体能和技术的足球训练必须等孩子长大后进行。本质

适合女大学生快速学习足球技巧

早上和中午的时间很短。我建议你只进行有球训练。当然，早上起床跑步也是一个不错的选择。（包括：球、打点、条件也可以练习抛球。）练习前做好充分放松身体的准备，这样有利于提高身体的灵活性。尽量不要或少进行剧烈的足球对抗练习（主要指在校期间的比赛）。

周末是系统训练的好时机。时间充足，一定要把握好。跑步最好是早上跑步，让睡眠时僵硬的四肢得到足够的氧气（有氧训练）。然后进行弹道练习。下午可以进行游戏性质或者上位力的表演。

不知道你的具体情况，简单列个表，你可以参考一下

周一 6:00 ~ 6:20 跑步 6:25 ~ 7:00 喝水练习

周二 6:00 ~ 6:20 跑步 6:25 ~ 7:00 做一些练习（即打腿）

周三 6:00 ~ 6:30 球 6:30 ~ 7:00 练习练习

星期四 6:00 ~ 6:20 球 6:25 ~ 7:00 饶饶环投注球练习

周五 6:00~6:20 大胆球速跑 6:25~7:00 德里森球练习

周末可以根据自己的具体情况和体能训练安排强度（最好是下午）

球类和技术练习最好在早上进行

力量练习可以用哑铃增加四肢力量，仰卧起坐增加腰腹部肌肉力量，重量传递有力，增加下肢力量

力量训练：攻略、举哑铃（每天至少20次）、摁拳20次

主要针对上半身肌肉，下半身也会涉及到身体锻炼

体能训练：折叠半场跑（每天至少3组，家里或其他地方没有场地可以接触，长度要适当增加。不要练习长跑，因为在球场上做的事情会影响你的身体素质。永远是一个叛逆者。

球感训练：首先，球是最好的（3号球最好，球可以10次，已经是业余球员的中上水平了。如果想提高，可以并列两双袜子在一起，你很高手。巴西很多穷孩子都在练习无球。我一次最多练习4次，控球还可以）。之后可以练习20米。找个米外的目标，保证60%的命中率就够了。

新手学踢球的入门练习有哪些？

首先，你对足球有一个基本的了解。了解足球运动的基本特点有利于更好的熟悉。首先，足球比赛分为三个部分。上圈是球的上部，中圈是球的中部，下圈是球的下部。

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上半部分踢球有利于球在空中。所以对于低空球，你可以用你的上半身来打，然后空球就变成了滚动的球。

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传球时，通常可以打地滚球，有利于准确传球给队友。这时，球应该偏向中间或中间一点。

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如果你想踢球，你必须踢球的下部（底部）。通常射门时，想把球踢一点，只想飞，给守门员防守球增加难度，可以踢到球的下部。或者如果你想把球传得更远，也可以打到球的下部。通常，打得越多，飞得越高，球也不高。越是打在球的中间，球的威力就越大，飞得也就越低。因此，应根据不同的形式采取不同的踢法。

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练习基本的打球方法，可以和同伴一个人打球，也可以一个人当守门员。有针对性的练习。选择一个容易保持的地方，然后踢在那里。守门员通常无法接受，但很多时候踢球并不容易，你也会踢。所以要多加练习。

注意：

首先，我们首先要了解足球的相关规则，比如不能用手接球，但是不要小看这些规则和规则。当你玩的时候，你可以发挥巨大的作用。球对于确保您避免风险很重要。

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玩的时候要保持头脑清醒。如果你不想进球，你会很兴奋，你会踢球。要看你周围的人，至少你应该看看你的队友。首先，你可以合理地传球，抓住机会，攻击你的球门。本质

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抢球时，对方传球时不要上前打球。也许你会庆幸地说，当他要传球时，我猛地一脚，成功挡住了球。但我想告诉你，下次，哥们，下一秒，你仍然可以稳稳地站在地上，不用去医院，不要在别人传球的时候抢球，因为当球传球的时候，有几十次了。球的力量。当你抢球时，人们就会传球。此脚不做，就会传到你的脚上。后果将难以言喻。精髓：别人传球时不要抢球。

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新手切忌用头接球，尤其是不可接的抱球。不要高估你大脑的耐受力。你的头骨保护能力非常有限。若风，恭喜你，你即将见到脑震荡家族了。

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还有严重绊倒和受伤的情况。尤其是急速冲的时候，会很可怕。这里我只能提醒大家看球、看脚。小心你的眼睛，小心点。

足球如何学会生活

你是胡说八道吗？你怎样才能学习你怎样才能学习？

学会学习需要多长时间？

足球运动并不是那么容易学的。只要你努力，你就学不会。相信自己，体验并实现你的目标水平。加油至少需要2年