1. 中风及其危险
中风俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性中风和出血性中风。缺血性中风，也称为脑梗塞，是指由于血管堵塞，血液无法流向大脑。出血性中风是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。这两种类型的中风都会对脑组织造成损害，导致残疾甚至危及生命的后果。
2. 预防中风
中风预防重在预防，健康的生活方式可以显着降低中风的风险。养成适度运动、合理饮食、戒烟、限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期筛查脑卒中危险因素，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
（一）高危因素自我筛查
定期自我筛查中风危险因素，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重肥胖、不健康的生活习惯以及其他可能引发中风的疾病。
(2)控制好血压
35岁以上的人每年至少测量一次血压，高血压患者每月至少测量一次血压。高血压患者也需要药物治疗。
(3)控制好血糖
建议没有糖尿病危险因素的人从≥40岁开始筛查，有中风危险因素的人应定期监测血糖。
(4)控制血脂
血脂升高一般没有症状或出现异常症状，必须通过血脂检查及时发现。 20岁以上的成年人应至少每5年测量一次空腹血脂。 40岁以上男性和绝经后女性每年应进行血脂检查。心血管疾病和缺血性中风高危人群应每3-6个月测量一次血脂。
(5)体重控制
超重和肥胖者可以通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施来减肥，这将有助于控制血压，降低中风的风险。
(6) 健康饮食
日常饮食应多样化，保证能量和营养素的合理摄入。每日食盐不应超过5克，少吃油，控制胆固醇和碳水化合物的摄入，避免饮酒。
(七)科学运动
健康成年人每周应参加3-4次有氧运动，每次持续40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等。中老年人可参加有益于身体健康的健身活动。身体和心灵根据自己的条件。
3. 发生中风怎么办
无论是缺血性中风还是出血性中风，早发现才能早治疗。发病后应立即拨打120，前往锦州市人民医院就诊。锦州市人民医院拥有锦州市唯一一家经省卫健委验收认证的脑卒中中心，始终致力于提供高效、专业的脑卒中治疗。服务。医院还建立了完善的绿色通道系统，保证患者能够快速接受CT扫描、MRI检查等影像学评估，以便医生准确判断中风的类型和程度。根据诊断结果，医生将采取药物溶栓、神经介入手术等治疗方法，从患者入院到治疗的各个环节都会得到优化。 2024年，我院将新增急救站120个。选择东李庄中心卫生院、槐树镇卫生院、马鱼镇卫生院设立急救站。最远服务半径将从32公里缩小到12公里，急救响应时间从40分钟缩短到20分钟。通过这些措施，锦州市人民医院成功缩短了脑卒中患者的治疗时间，大大提高了患者的生存率和康复质量。
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