秦海洋每天在这里训练六个小时。他形容自己像“世界冠军”一样训练，感觉更加轻松和自信。登顶世锦赛后，大家都称赞秦海洋是“蛙泳之王”，而他更喜欢网友说的话：“亮衣怒马少年谁不认识秦海洋？”
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一个月前，在日本福冈举行的2023年世界游泳锦标赛上，秦海洋夺得男子50米、100米和200米蛙泳项目的金牌。同时，他以2分05秒48的成绩打破了200米蛙泳世界纪录。他的个人纪录填补了中国蛙泳项目66年的空白。
回望登顶之路，福冈世锦赛前夕，秦海洋停在了国家体育总局游泳馆的荣誉榜前。可以说是到了关键时刻。
荣誉榜上挂着奥运会冠军和世界冠军的照片。当被问到站在荣誉榜前在想什么时，秦海洋告诉记者：“我正在考虑比赛结束后我的照片会挂在哪里。我一定会赢得这三个冠军。”是的，如果你不能赢得比赛，就别谈奥运会了。我不考虑失败。我有决心要赢。”
怀着三夺冠军的决心，秦海洋来到了福冈世锦赛。在男子100米蛙泳决赛中，24岁的秦海洋夺得了中国第一个男子蛙泳世界冠军。他的57.69秒的成绩也打破了他自己保持的亚洲纪录。
从6岁学习游泳到获得第一枚世界冠军奖牌，秦海洋18年的巅峰之旅或许就是从被教练扔进水里开始的。
秦海洋是湖南人。 9岁时，他从湖南考入上海闵行区青少年体校。一年后，他被选入海军游泳队试训。当时，叶进教练给秦海洋起了个绰号——“淡定哥”，因为他做什么事都很慢，但训练时很自觉，悟性很高。很多技术要领只要教练讲解一次，谭海洋就能做得很好。
2015年，在首届青运会游泳比赛中，16岁的秦海洋获得男子100米和200米蛙泳两枚金牌。此后，他又在全国游泳锦标赛和青岛全国锦标赛上获得男子200米蛙泳冠军。
2016年，秦海洋没有入选里约奥运会选拔赛。那一次，他的速度只慢了半秒。秦海洋带着遗憾，回去继续训练。
2017年，秦海洋在第十三届全运会男子200米蛙泳决赛中以2分07.35的成绩获得冠军。 2018年和2019年，他分别获得世界短池游泳锦标赛和世界军人运动会男子金牌。 200m蛙泳第二名。
02
2021年，秦海洋最大的打击即将到来。东京奥运会男子200米蛙泳预赛，秦海洋排名小组第一，但因犯规被取消资格。他说，最让他难受的不是比赛的结果，而是事情的耻辱。 “无论谁认为这是一个愚蠢的错误。”
这个“愚蠢的错误”源于他习惯性的蛙泳腿在水下转身后又接着自由泳腿。
改变运动习惯并不容易。这时，秦海洋的导师叶瑾上前。当时，海军训练队即将解散，叶瑾四处奔走，为秦海洋寻找固定的训练场地。除了用水下摄像机进行分析外，她还把一根棍子放在秦海洋的腿上，让他感受水下的动作。
对于成熟的运动员来说，改变是很困难的。一年来，秦海洋一步步认真练习动作，不断与自己较劲。 2022年8月，秦海洋前往北京开始训练。他有一个新的团队，并在教练崔登荣的指导下学习。他也是带领张雨菲一步步登上奥运会最高领奖台的功勋教练。
对于秦海洋来说，这是一个新的开始，“一个打破和重塑的过程”。他之前的想法是赛前需要多游泳来维持状态，但崔登荣教练的理念是少游泳，增强体力。
业绩突破期关键在于技术提升。对于秦海洋，崔登荣也选择从技术入手。在崔登荣看来，掌握技术动作是运动员一生要做的事。 “比如你的手掌稍微倾斜或者向后转，滑水的效果就会略有不同，每次划水都会略有不同，这会对整个游泳产生很大的影响。”秦海洋说道。
有网友评价说，秦海洋前150米游得比别人省力，动作也少。别人需要一个半动作才能走完同样的距离，而他只需要一个动作。
在强调技术细节的同时，崔登荣还加强了秦海洋的力量训练，核心肌群的锻炼计划也更加细分。要完成160公斤到180公斤的深蹲，秦海洋还需要将陆地训练转移到水中。
在崔登荣的指导和鼓励下，曾经把游泳当作工作的秦海洋逐渐学会了享受游泳，也获得了更多的信心。
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2023年福冈世界游泳锦标赛上，秦海洋包揽了蛙泳项目的全部三枚金牌。他回忆说，200米蛙泳的半决赛和决赛相隔一天，那天，他的心态发生了变化。
“在半决赛中游泳之后，我认为获得第二名并不重要。”一想到成为第二，谭海洋的压力顿时减轻了许多。但在乘车去体育场的路上，他突然改变了主意，“不行，就算输了，也不能轻易让对手赢。”思维的转变成为释放他潜力的关键，他变得非常有决心赢得三枚金牌。
决赛中，秦海洋状态出色，一路领先冲过终点。他以2:05.48的成绩打破世界纪录，再次夺得冠军。他还在本届世锦赛上获得了个人第四枚金牌。
面对越来越多的关注，秦海洋表示：“我不会让金牌成为压力，每一次比赛都是新的挑战，因为别人一直在努力，在进步。”
如今，距离2024年巴黎奥运会还有不到一年的时间。秦海洋表示，希望能够稳步夺得100米和200米两枚金牌。 “这是一年内需要完成的事情。如果你做得好的话，比赛时就不会有那么大的压力了。”
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秦海洋，加油！
结尾
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