假期第一天就开始训练

“我们在同一条船上”

1月14日是聊城大学放假的第一天。当学生们回到家时，偌大的校园显得空荡荡的。过了一会儿，操场上传来响亮的叫喊声，引得几名值班老师停下来。这一幕，让现场变得热闹起来。

半个月前，万众瞩目的“2024博卡拉国际龙舟邀请赛暨第二届中尼友谊龙舟赛”拉开帷幕。聊城大学龙舟队等8支中国队参加了比赛。经过激烈角逐，聊城大学龙舟队获得500米项目亚军、200米项目季军。它是参赛队伍中唯一一所有两个项目进入前三名的大学。

不过，聊城大学龙舟队教练吕艳丽现在回想起来，仍感到有些遗憾。她带领球队参加比赛已有20多年。每次踏上赛场，她和队员们的目标始终是夺得冠军。

2002年，当时的聊城大学领导班子决定以东昌湖水域为依托发展水上运动项目，学校龙舟队就此诞生。次年，联络大学龙舟队在天津国际大学龙舟赛上首次大显身手，夺得两项冠军，展现了学校在这项运动上的无限潜力。于是，学校下定决心，寻找一名专职教练带领龙舟队前进。

2004年，即将从武汉体育学院毕业的卢艳丽凭借国家级赛艇、皮划艇运动员的光环和丰富的水上运动经验，正式加入了辽大龙舟队，并逐渐成长为球队的主力。领导者。当时国内龙舟刚刚兴起，没有现成的经验可以借鉴，所以一切都靠教练组自己摸索。陆艳丽巧妙地将皮划艇训练的精髓融入到龙舟队的训练计划中，逐步构建了独特的训练体系。

在力量训练方面，她引进训练器材，实施卧推、挺举杠铃、背弓等全方位训练；在水下技能训练方面，每位赛艇运动员接受了1万至1.5万次训练。公里数、每个阶段的划桨频率和动作都经过精确设计和反复练习。

李泽宇是聊城大学研究生一年级的学生，加入龙舟队已经五年了。作为队里的“老人”，他一直被师弟师妹视为榜样。与职业队不同，聊城大学龙舟队毕竟是学生俱乐部，每天在学校的学习绝对不能懈怠。所以，李泽宇中午下课后，没来得及吃饭，就去水里训练了。训练结束后，他穿着湿透的衣服去上课。有时教练担心队员受伤，出于保护大家的心态，不允许训练，但李泽宇认为，“我们是同一条船，练习少了就会拖累大家，一定要互相考虑” ”。

夏季训练时皮肤脱皮

冬天因为寒冷我的手脚都麻木了

与李泽宇一起参加龙舟队的是辽宁大学研究生一年级的崔顺顺。自从第一次加入龙舟队以来，他就一直期待着参加比赛并取得好成绩。然而，他在代表球队的第一场比赛中就失败了，最终获得第六名。

那是2021年，中国龙舟公开赛四川遂宁站暨“划遍四川”（遂宁站）龙舟赛决赛举行。虽然崔顺顺记不起那场比赛的细节，但这让他明白了什么叫“不进则退”。他不服输，总想证明自己，重新获得竞技地位。

水上3000米是辽大龙舟队的传统优势项目。刚开始划龙舟时，教练要求队员们划12公里。 “12公里，多远啊！”崔顺顺回忆起自己第一次划龙舟时的情景。春秋还好，夏天就得被太阳晒掉一层皮。别说是冬天，拿着桨的手都会冷得被冰浸透。我的脚在水里也麻木了。但即便如此，划完12公里后，教练还会要求再进行500米的间歇划船。

因为经历了第六名的不甘，崔顺顺心里一直憋着一口气。对手的实力一度让他们难以前进，他们必须时刻警惕对手的目光。最后500米挑战人体极限。你得靠你的思想来支撑自己，不能有半点懈怠。一口气冲到终点后，他常常会因为瞬间的放松而出现耳鸣、眼前一片漆黑的情况。

机会总是留给有准备的人。 2023年，崔顺顺再次随队出征。但这一次，他们并没有失望而归，而是夺得了冠军。那不是辽大龙舟队的第一枚金牌，但却是崔顺顺人生中的第一枚金牌。当他走上讲台的那一刻，他有种想哭的感觉。 “我当时就觉得自己忍不住哭了。”

此后，崔顺顺随队参加了二十、三十场国内外比赛。龙舟队的训练和比赛生活，也教会了这个原本急躁的年轻人如何面对困难。作为队伍中的大哥，崔顺顺坐在龙舟的中舱，承载着整艘龙舟的力量。每当大家累得快没力气的时候，他总是自发地喊道：我们一起努力吧。

聊城大学大四学生冯琳恩加入龙舟队已经四年了，现在是龙舟队队长。作为广东人，她第一次来到山东，是因为辽大龙舟队的名气。她第一次参加是2023年亚运会选拔赛。当时球队正面临新老交替，只获得了第七名。然而，在后来的中国龙舟公开赛上，辽大龙舟队以微秒之差赢得了比赛，夺得了200米和500米项目的冠军。

“比赛就是拼意志。”冯琳恩回忆道。 “大家从头到尾都麻木了，一开始我也不知道我们赢了，直到我们到了沙滩上，听教练的讲解，我们才知道我们赢了第一名。当时大家都拥抱了。”我们在一起，非常兴奋。”

艺术系的学生也加入了

只想“超越他们”

在聊城大学，并非所有龙舟学生都是体育生，也有不少非专业学生出于兴趣而加入。

每年，辽大龙舟队的新队员都会经过军训后招募。作为一个学生俱乐部，它的名气很大，每年都会吸引超过100名学生报名，但最终能留下来的只有20、30人。留下来的，是一名普通美术专业学生窦月心。

起初，窦月心虽然很感兴趣，但始终不敢尝试报名。后来，在朋友的鼓励下，她鼓起勇气尝试一下。 “一开始，我无法接受这里的训练。我必须早上6点起床去训练。当我跑到第10圈时，我已经跑不动了。这个时候，师兄师姐就会给我加油，所以龙舟队的训练肯定很辛苦，但是我很开心。”

如今，窦月心加入龙舟队已有七八个月了。有时和师兄师姐划桨时，我太累了，有时我会想：“我为什么不把桨收起来呢？”但前后队友不断喊着“加油，别停”，我就会疯狂地和自己较劲。 。 15公里后，当她准备骑着电动车回学校时，双手颤抖得抬不起来。

“我还记得我的手第一次被抓伤的时候，感觉好痛，我赶紧涂了消毒液，贴上创可贴。但七八个月后，当我再次抓伤手时，我就没有了。”窦月心说，她还记得，当她第一次上船训练时，她后面有一艘船速度很快，当时她就在想，“我什么时候才能超过他们呢？”这个想法让她一直坚持下去，直到 现在。

卢子成是一名环境科学专业的新生。这是她参加龙舟队的第三个月。虽然她有运动梦想，但身材瘦弱，一开始与队员们差距很大。但她的意志力却让她熬过了痛苦的训练，给她一种“重获新生”的感觉。

“体能训练时，以前最多能拉20公斤，现在能拉40公斤。”陆子老透露，为了不拖累大家，她经常练得比较隐蔽。由于她的坚持和优异的训练成绩，她成为队中第一位获得参赛资格的新生。

聊城大学没有太多得天独厚的资源，为什么能取得如此骄人的成绩呢？聊城龙舟队的教练和队员用言语和行动给出了答案：“别人都在放假，但我们还在练习。”