当你在健身房里用力卧推、深蹲时，就是一个损伤、撕裂肌肉的过程。当肌肉得到修复和恢复后，它们会变得更强、更厚，你可以逐渐适应更大的肌肉。体重，这就是我们所说的“长肌肉”的过程。在“长肌肉”的过程中，蛋白质起着决定性的作用：当肌肉在健身训练后受到刺激和破坏时，最缺乏的就是蛋白质，它是促进肌肉生长所必需的关键营养素之一。因此，只有摄入足够的蛋白质才能帮助你的肌肉更好地生长。相反，如果蛋白质摄入不足，肌肉不但不会增长，反而还有流失的可能。
如果仅仅依靠饮食来实现高蛋白质摄入，那么每天就需要吃更多的鸡蛋和肉类。这时，你就会遇到在摄入高蛋白质的同时，摄入过多碳水化合物和脂肪的烦恼。因此，仅通过食物很难摄入足够的蛋白质。汤臣倍健乳清蛋白粉是一个理想的选择。
首先，汤臣倍健乳清蛋白粉精选全球优质原料，精选新西兰进口乳清蛋白原料，直接从新西兰草饲奶牛的牛奶中提取。具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分的特点。 。所有奶源均来自四面环海的新西兰优质奶源带。每一滴牛奶都来自新西兰的草饲奶牛。它是天然、健康的牛奶。
其次，汤臣倍健乳清蛋白粉营养丰富，品质优良。每100克汤臣倍健乳清蛋白粉含有75克优质蛋白质，其中乳清蛋白含量达到99%。保留了原有的味道，更容易被人体吸收。吸收并利用。此外，汤臣倍健乳清蛋白粉富含支链氨基酸，可以缓慢地为身体提供氨基酸，保证长期的蛋白质供应。同时，其乳糖和脂肪含量相对较低，让科学的体重管理更有保障。
第三，汤臣倍健乳清蛋白粉口感好，易于保养。只需将其与脱脂牛奶或新鲜果汁少量混合，即可作为“奶茶”或“果茶”饮用。不仅不用担心肥胖，还可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。形状。
据说，30%的训练就是70%的饮食。除了举重之外，饮食和营养同样重要。无论你是增肌还是减脂，还是为了保证身体健康、增强免疫力，都需要摄入额外的蛋白质来保持平衡。每天一杯汤臣倍健乳清蛋白粉，让您充满活力的一天开始。
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