测试点1。田径
1。运行的四个技术链接是：启动和启动后加速运行，在途中跑步并结束。在途中运行是各种运行的主要链接。在运行路上运行的任务是继续开发和维持长距离的最大速度。冲刺的终点是保持跑步速度在途中通过末端（躯干）。
运行曲线技术是要克服离心力，而跑步者的安装和直径也不同。当运动员从直路进入曲线时，他们的身体应有意识地向内倾斜，增加右腿和手臂的挥杆力和振幅，并且身体应朝心方向倾斜。踢后踢时，使用前脚内部的内部，并用前脚的前脚踢地面。
长时间跑步需要注意呼吸。通常，两个或三个步骤，一个呼叫，两个或三个步骤，并且经常参加体育锻炼，这可能会延迟“极端点”的出现。加深呼吸，调整步骤，并在一段时间后感到放松，称为“第二呼吸”。
马拉松42.195km
2。跳高的技术链接由四个部分组成：跑步，跳跃，重叠和着陆。跳远的技术链接包括：跑步，跳跃，空着和着陆。
返回 - 返回跳跃：①运行，其中大多数使用8个步骤运行（也称为“ 5、6、7”）。前4个步骤是直线运行，并且跑步方向和水平杆的方向之间的角度为70-90度；后4个步骤正在运行。 ②起飞，后部很高。
3。在远程项目中，运行的任务是获得最大的水平速度，并为准确的踏板和快速而强大的跳跃做准备；抬高角度。
三个步骤三步三步三步是：第一步，第二步，第二步跳跃，第三步跳。
4。影响长度的因素：射击速度（主要因素），射击角，射击高度。
投掷项目的技术联系：持有设备，加速前，最终力量之前的准备姿势，最终力量（主舞台）和设备后的身体平衡。射击设备后，您必须离开后半部。
5。
男子十个全能项目：第一天，100米，跳远，射击，跳高，400米；第二天，110米，铁饼，酒吧跳，标枪，1500米。女性中有7名女性：第一天，100米，跳高，射击，200米；第二天，跳远，标枪，800米。
测试点2，体操
体操队列组成，体操，保护和帮助，滚动和支撑运动，在体操中的六名男子是常见的测试内容。这也是一个常见的测试点。
1。五个家禽中的五个家禽展示了老虎，鹿，熊，猿和鸟（起重机）。
2. poly密码，除了发出时“转到左侧”和“从列到两列到两列”。
3.悬挂：指手动，手臂或身体（某些）部分（某些）在设备上的运动（肩膀和肘部小于仪器轴）。
4。支持：指手动，手臂或身体（某些）部分（某些）部分（某些）部分（某些）部分的运动，肩膀和肘部高于（或平坦）设备轴的轴。
5。环环：指的是旋转身体或握把的连接一个或多个星期的运动。
6。tengyue：指全身升高后越过设备。
7.切换：手指从设备下方或下方的腿运动。
8.体操保护和帮助站立
测试点第三，武术
1。武术基本手动类型：拳头，棕榈，钩子；
2。武术的基本步骤包括弓，马，仆人，虚拟和休息（独立步骤）
3。四击：踢，比赛，跌倒，获胜
4。八种方法：指手，眼睛，身体，台阶，精神，精神，力量，力量和优点的八个方面和功夫。
5。十二种类型：这是武术中的十二种运动，具有自然场景和动物，例如陶，吉·鲁尤（Jing Ruyue），猿猴（Jing Ruyue），猿猴（Luo Ruku），像鸡一样站立，转弯，转弯，转弯，例如车轮，结合在一起弓，像风一样快，像鹰一样慢，像叶子一样轻，像铁一样沉重。
6。武术和灵性的特征：强调“内在三”，也就是说，思想与意图，意义以及Qi，Qi，Qi和Force的整合。
“外国三分”是：手脚，肘部和膝盖，肩膀和板球的结合。
最后，华盛的老师希望候选人用Huatu Wings和老师的梦想！
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