儿童篮球训练指南：如何教孩子打好篮球及注意事项_W66利来国际

1.孩子如何打好篮球？

1.最基本的就是从左到右、从站着打排球。首先，让孩子对左右手的球都有启发和熟悉。 2. 然后进行慢走和双走，各带一个球。 3、再次练习胯下运球。 4.如果你想让你的孩子打好篮球，你必须给他们一个好的机会。事实上，拍摄姿势没有固定模式。只要孩子能舒服地投篮，那么这个位置就确定了。他可以每天以这个姿势躺一个小时，手里拿着球，然后模拟靠墙投篮。

2、少儿篮球技巧

1、少儿篮球打球技巧：学习基本站姿，学习球类运动。首先要学习的是这个球类运动的具体步骤，也就是脚的动作。羽毛球有步法，篮球也需要学步法。保持站立姿势时，双脚打开，脚跟稍放松，膝盖弯曲一定程度以降低重心，上半身稍微前倾，双手自然放在身体两侧。你应该集中注意力，做好随时向各个方向出发的准备。了解如何转身并利用它来正确避开防守者。这样就可以在抢板或掩屏时抓住机会，占据有利位置。适当传球并学会切入抢位。在进攻之前，你必须能够切入，抢占阵地，做出一些假动作，让对方很难盘丹，从而为自己创造更好的进攻机会。掌握良好的传球和接球方法。传球和接球是篮球团队运动的核心。仅靠一个人是无法赢得整个团队的胜利的。通过传球和接球，可以实现战术上的配合，将个体个体连成一个整体。，做到1+1>2，及时协调完成传球和接球，让球队能够弥补对方的短板。 2、孩子打篮球的好处： (1)科学研究表明，经常参加体育锻炼的孩子比同龄不参加锻炼的孩子平均身高高4～8厘米。因此，建议孩子每天多进行户外运动，也就是多运动，是帮助孩子长高的唯一法宝。打篮球本身就是一项非常好的运动。它需要你全身动起来、双手和教练一起动、跳跃等综合性运动。它需要调动人体的整体机能，充分发挥人体的敏捷性。性刺激细胞的活性。运动可以刺激脑下垂体分泌生长激素，促进人体骨骼的生长和完善。另外，运动后积极补充营养，比如多喝含钙的食物、牛奶、肉类等，在青少年发育期增加营养确实大有裨益！（2）经常参加篮球运动的儿童，能有效增强心脏功能，增加每搏输出量，使动脉壁中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增多；打篮球还可以增加骨骼肌的毛细血管。分布数量增多，分支、吻合丰富；心肌毛细血管数量增多，冠状动脉口增厚，重量增加；这些都有利于包括心脏本身在内的器官的血液供应和功能的实质性改善。

3.幼儿如何打篮球？打篮球时要注意什么？

幼儿打篮球的方式与青少年或成人不同，因此有很多事情需要注意。 1、孩子的皮肤还处于比较脆弱、幼嫩的阶段，所以在选择篮球时，尽量选择比较光滑、轻便的球。 2、儿童骨骼正处于比较脆弱的阶段，打球时要注意动作，动作幅度不宜过大。 3、注意幼儿玩耍的环境，检查是否有障碍物、障碍物，确保安全。 4、打球时尽量不要运动时间过长，这样可能会导致运动量过大。最佳时间为30分钟至60分钟。当然，可以根据孩子的实际情况稍微调整一下，不会对孩子的身体造成太大的影响。 5、孩子难免会碰到颠簸、颠簸。玩耍时尽量佩戴护膝、高帮运动鞋以及宽松的衣服和裤子。

4、如何教孩子打好篮球