给大家分享一下这几个月运动健身时减肥必备的运动器材和健身服。
这次的衣服是圣诞节前买的~作为送给自己的礼物，所以做了一点开箱评测！
之前写过，每月减10斤的饮食方法非常有效。有兴趣的可以先看一下文章哦~
接下来的两个月，我继续锻炼身体，控制饮食。我觉得我的体重适合我，然后就减慢了。
现在我一共减掉了15斤，并且保持了体重，没有继续发胖~
因为今年我还买了很多不同品牌和款式的运动文胸、瑜伽服之类的。
那么本期是关于如何选择运动健身服装的~
1.运动Bra的适用范围
对于女生来说，除了拥有好身材之外，锻炼的另一个好处就是可以买到各种好看的装备。
运动文胸是专门为运动、健身时穿着而设计的内衣。运动时可以支撑乳房~
首先我们来说说各种强度的Bra适合的运动范围：
这次毛毛买了两件运动文胸，一件是低强度的，一件是中强度的。
低强度一般适合瑜伽或快走。它的面料会更柔软、亲肤，但支撑性不强。
中等强度适合骑自行车、快走等运动。可以维持在中等强度范围来支撑。
高强猫我也买过，但是极高的款式很少。虽然支持很强，但是使用的必要性相对较小。
图中的型号是目前市场上最常用的运动文胸，主要用于中高强度运动。
最主要的是肩带会更宽，这样有更好的支撑，运动时也不会晃动。
您可以根据自己想要的运动方式来选择合适的Bra！
2. 礼品开箱
先开个盒子吧~因为是我买的圣诞礼物，所以场景是用之前买的盒子圣诞树拍的~
该批货物由顺丰速运从上海寄往广东。大概2天就收到了！祝花开开心~
3、不可缺少的运动器材
如果你想从事健身运动，Bra绝对是不可或缺的辅助工具。现在大家都开始有了健身的意识。
身材越好的人，越喜欢呆在健身房锻炼身体~
介绍一下我这次购买的运动bra的款式和设计亮点吧~
1.交叉带运动风格
这个型号和我之前买的不一样。交叉背肩带的交叉范围也较小，更适合低强度的场合。
以前，我总是购买适合高强度无氧/有氧运动的固定带或背心式运动文胸。
面料由非常舒适的棉制成。该材料具有弹力手感，可作为日常内衣穿着。
刚收到的时候肩带比较松。之所以要调整到一半才能固定，是因为面料中含棉较多。
主体比较软，固定效果不太好。该款还自带胸垫，日常运动非常方便。
领口是比较大的V型，可能会有点暴露，但还在可以接受的范围内~
有句话说，黑色单品真的很显瘦~而且黑色非常耐脏。这句话我重复了好多次了，哈哈
这件的款式比较大，有点像小内衣的款式。我以前也穿过运动文胸搭配黑色西装。
看来这种款式出街时作为内搭穿会很好看。下次有机会我会尝试这样的佩戴方式。
总体来说，这款款式非常舒适，可以穿着进行低强度的跳舞和快走。会很舒服。
穿了大半天，肩膀上没有任何勒痕。我以前买过这种支架，如果做得不好就会有勒痕。
如果您想要一种既可以日常穿着又可以作为运动文胸的款式，我推荐这款！
2. 覆盆子粉色透气网布款
这是实拍细节图～面料采用涤纶纤维和尼龙材质，比较吸汗，有弹性，适合中等强度运动。
事实上，戴上后，它可以弹来弹去，不会空。贴合能力更好，杯子不会空。
由于这个尺寸带有内置胸垫，所以对我来说可能有点小。建议买大一号，不然会有点局促。
这款是莓粉色的，是我第一眼就喜欢的颜色~家里的运动文胸大部分都是黑色或者白色
所以我想选一个以前没有尝试过的好看的颜色和款式来尝试！我花了很长时间选择才决定购买。
因为有了运动棒，你每次运动时都可以选择自己喜欢的颜色和款式，这会让你感觉很好！
设计特点：领口有非常特别的网状U型口设计。实际颜色也是非常漂亮的粉色。
整件衣服是黑色和粉色的，下摆有字母刺绣。
其实我买的时候还挺担心粉色的实际颜色不好看。收到货后感觉担心多余的颜色对于女生来说很可爱。
网状造型设计的优点是胸部区域不外露，适合去健身房时保守穿着。
这就是背部的效果啦~Y字形的肩带可以很好的支撑运动时带来的重量，到背部的领子是网状的
上身感觉柔软有支撑力，运动后也很透气不用担心粘腻的效果！
这款型号从背面看起来很棒，因为它配有内置胸带，可以凸显胸部形状。
3.舒适的运动裤
上一篇关于运动裤的文章我也写过这一项，不过这次我就来说说，因为运动裤本身是不可或缺的~
我家里的衣柜里有大约 10 条瑜伽裤和短裤，我会轮流穿。
Under Armour的这款裤子舒适度一般，面料和性价比都很好。
弹性也很好。这只猫的腰臀比例相差很大，上半身非常合身，没有任何不适感。
即使在高强度运动时，裤子也不会感觉宽松，并且紧贴皮肤，这一点很棒。
而且还有一个好处就是冬天出门时可以当打底裤穿。它们类似于最近流行的鲨鱼裤。
有时候运动完后，我只想出去买点东西，穿上T恤或运动衫。多穿一件衣服很方便呵呵！
4. 训练旅行包/日常款
我买这个是为了搭配我的运动胸罩，而我恰好缺少一个大的训练包。
包包的尺寸超级大，放水瓶、毛巾等都没有问题。
它可以容纳很多东西，可以日常使用或外出时使用。是必不可少的小玩意儿~
4. 总结
在运动装备方面，一定要选择适合自己的。购买之前最好先试穿一下！
还有，运动健身需要长期坚持，不可能一两个月就能见效~
我之前也写过Under Armour的产品。无论鞋面面料和款式如何，我都非常喜欢它们。
这就是我写这篇文章的原因。还有男装款式。如果你有兴趣的话，可以去看看！
最后希望大家也能热爱运动，一起健康生活~
文章发表到现在已经快过年了。提前祝大家元旦快乐~
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