2020年东京奥运会今天正式开幕，虽然昨天

《来不了》系列的开幕式让人匪夷所思，推迟一年的东京奥运会终于开始了！

昨天，中国国家队进场的视频在微信朋友圈疯传，今天上午奥运会首枚金牌已经被记录下来！接下来是第二枚金牌，奥运会上一天内奏了两次中华人民共和国国歌。

清华优等生杨茜夺得女子10米气步枪决赛金牌！恭喜！ ！ ！

举重运动员侯志辉也获得金牌并创造了新的世界纪录！恭喜！ ！ ！

女足也4-4战平赞比亚，王霜连进四球！

嘿嘿，22年考研的孩子们，除了关注奥运会，记住你是一个考研人！

暑假复习坐不住，记不住，总是饿，途中想吃点东西？

如果您赢得了以上其中一项，那么您需要仔细阅读以下文字，这将对您产生积极的影响。

都说暑假是备考考研的黄金时间，但是你有没有想过为什么呢？

斯认为，首先，没有其他课程作业的影响；

其次，从整个考研准备进程来看，暑假正处于一个非常重要的时间点。如果你从三月开始准备考试，那么七月和八月就在中间。如果你现在开始准备考试，还处于准备的初期阶段，需要加大努力。

事实上，这段时间很多人都在家里准备考试。在家备考存在诸多困难，如起床困难、备考环境杂乱、容易饥饿和困倦等。

今天我们就来说说暑假备考时如何克服这些困难！

家里的床真舒服。如果我打开空调，给自己盖上舒适的被子，我就感觉自己被困在床上，不想去想它。

我心里清楚地知道，今天还有很多任务要完成，但一拿起手机，吃瓜，看比赛，我就不想再动了。即使没有电，我也得从床头接充电线给手机充电。

不要惊慌，你并不孤单。

至少我当时是这么感觉的。如果早上起床就玩手机，能玩到十点左右就太可笑了。

对了，谁知道，床这么舒服，爵爵子。

不过，你要知道，想要上岸，就必须克服床的诱惑。

1自我激励方法

“如果你不起来，你就不会通过考试。”请打印出来贴在睁开眼睛就能看到的地方！ ！ ！

可是，为什么我用了前几天还觉得精神抖擞，但几天后却视而不见，一秒就睡着了呢？

这其实是正常的。一种方法只能在有限的时间内刺激你。没关系，我需要改变一下口味

2 放下手机方法

早上起床后你做的第一件事是什么？答：睁开眼睛。

接下来怎么办？答： 看手机

但是，我说：别看手机！别看手机！别看手机！ （重要的事情说3次）

你可以在睡觉前把手机扔到另一个房间，并在床边放一个闹钟。

早上睁开眼睛后，可以静卧3-5分钟，伸伸懒腰，然后起床小憩。

喝点水。科学研究表明，清晨喝水有很大的好处。

，然后起床洗漱。

早起喝水的好处

如果实在不行，你也可以向冠军学习，使用这东方神秘力量

，清爽爽口！

总之，赶紧起床，吃早餐，开始一天的学习。

吃饭的时候，你可以背单词、了解新闻。

尤其是现在奥运会期间，可以关注一下自己喜欢的运动项目。首先，它可以是一种动力。其次，它可以改变你的情绪。三是可以积累考试材料。

3 早睡早起

早起的秘诀之一就是早点睡觉。如果不能早睡，那就强迫自己早起，强迫自己早睡！

早起7天后，你就会逐渐调整你的生物钟。

考研进入下半场，需要提醒大家的是：虽然你的学习兴奋可能是在晚上，但考研毕竟是在白天！一定要让自己根据考试时间安排好作息。

1 容易饿

几题没记住，体重却增加了十斤？

学习的时候为什么想吃饭？

因为学习消耗我们大量的脑力，脑力劳动比体力劳动更费力。

这个时候不要把减肥放在第一位。建议你准备一些零食，累了的时候吃。休息一下，缓解一下压力。

准备考试的时候我准备了很多零食。有的是甜的，有的是辣的。不吃东西就觉得饿，吃东西就觉得饱。这很烦人。晚餐时我会吃一点，然后就会感到饱。结果，在图书馆学习了一段时间，我就会感到饥饿。零食就是我每天的救命药~

说实话，考研期间我胖了8斤，但该吃的时候还是吃，不然脑子怎么运转？

2 容易犯困

如果你很容易犯困，首先，你睡得不好。

这证明你必须调整你的作息时间，不要睡得太晚或睡眠不足。您可以尝试在睡前听一些冥想或睡眠音乐来放松自己和大脑，提高睡眠质量。

也可以多睡一会儿，但午睡时间不要超过半小时。如果睡眠超过半小时，就会变得更困、昏昏沉沉，这也可能会增加患阿尔茨海默病的风险。

二是所学的知识太枯燥或者学的知识时间太长。

这时候你可以换个科目来学习，增加学习的兴奋感。或者散步、走动、伸展一下肌肉。

第三个没什么，就是太困了，怎么努力都坚持不了。

然后躺在桌子上睡15分钟。睡15分钟就可以了。你能做什么？关键是趴在桌子上睡觉。如果此时躺在床上休息，可能还要等5个小时才能醒来。

这里的准备环境包括你的学习环境、家庭环境和周围环境

1 学习环境

如果您在卧室里为考试而学习，那么您很可能经常受到床的诱惑。

如果你在自习室备考，桌子乱七八糟，也会影响你的备考。

科学研究表明，干净整洁的桌面会提高学习和办公效率，所以当你无法学习时，整理办公桌也是一个不错的选择。

2 家庭环境

至于家庭环境，可能更多的是受到亲戚朋友的影响。

第一个是亲戚。例如，今天家里来了客人，你必须帮忙做饭。如果有小孩的话，这个时候可能会比较吵闹、烦躁。我应该怎么办？

你可以告诉客人你不方便陪他们学习，并要求孩子小声一点。大家都会明白的。

除了家里来客人之外，你可能还得和父母一起出去迎接客人。其实如果时间不长，目的地也不是很远，我觉得出去走走也是可以的，只是换换心情。

更何况，这是你的朋友。毕竟，您在家，并且与许多朋友的关系非常亲密。

如果你有一个朋友，今年没有考研，也没有实习，他可能会经常问你能不能出去玩，逛街，打游戏通宵。

这个时候，你的态度一定要非常坚定。当你学习状态好的时候，你一定要果断，特别果断，特别果断拒绝。

如果你连续学习了六天，你可以给自己放一天假，但不要玩得太过瘾，否则很难收回来。

好吧，如果你的朋友只是约你出去吃饭，我想也没关系。前提是你只需要做饭！

我关注的一个博主考研前七天和朋友去海底捞吃饭，考研前三四天我和朋友在食堂聊天。

其实，和朋友吃饭的时候，你可以和他们讨论最近的学习问题。不仅可以表达自己的情绪，还可以放松心情，以更好的心情学习。为什么不呢？

3 周边环境

周围环境是指邻居或社区的环境。正值夏季，夜晚的社区里可能少不了广场舞的人们。

这时候，如果隔音效果不好，你又无法改变它们，那就改变自己吧。

调整你的复习计划。可以选择当时戴耳机听政治视频课。等到他们完成跳跃后再记忆或学习其他科目。

1 爱

第一种情况，你有一个男朋友/女朋友，他们都在考研。你们必须就何时学习、何时恋爱达成一致。

如果两个人一旦开始约会就再也没有结束关系，那么想想你通过考试的机会吧！

第二种情况是单方考研。

在这种情况下，你必须尽力争取不想考研一方的同意和支持。如果他不同意，那你们就分手吧！ （你不支持你做个好人你跟他做什么？！）

如果对方非常支持你考研，那么一定要告知他们你的学习时间。准备期间，夫妻双方一定要调整心态和状态。一旦吵架，就会严重影响复习效果。

2 想谈恋爱

这世上不是每个人都有伴侣，哈哈哈哈

当我看到别人有伴侣时，我可以拥有甜蜜的爱情，我也想拥有。另外，准备考研也是很枯燥的。我只想坠入爱河。

亲爱的，你一定要控制住自己，不要因为一时的冲动而伤害自己。但如果你觉得你遇到的那个人是你对的人，那就看你了~

3 实习干扰

有些学校、有些专业可能对实习的要求特别高，需要实地学习，而且有时间和公司的限制。所以如果一边考研一边打工，其实压力是很大的。

如果我们强行不去实习，我们可能会面临无法毕业的风险。如果不能毕业，实际上就失去了考研的基础。但如果你真的想通过考试，那么实习就可以尽可能顺利。 。

你不能鱼与熊掌兼得，但如果别人非要给你这两个，你就得知道哪一个重要，哪一个不重要。

嘿，兄弟，西瓜不要丢了，芝麻要捡起来。

4部手机

也许这是每个人用手机都会面临的问题！现在互联网这么发达，抖音、快手、微博、朋友圈等等，都在呼唤着你去使用。

各种各样你喜欢的东西都在诱惑你，很多人干脆把它们全部卸载掉。我想这也是一个办法。

但如果你自制力强的话，没必要全部卸载，控制好时间就可以了。如果刷半个小时的微博就能给你两个小时的学习动力，那我觉得刷微博也没什么问题吧？

我每天都会阅读有关我最喜欢的俱乐部的新闻。当我无法学习时，我会搜索“考研无法学习怎么办？” B站微博上，会有一些非常励志的视频。后来确实派上了用场。

但如果你的自制力很差，抖音一上手就能用一整天，那你就忍痛暂时卸载吧。

手机其实是一把双刃剑。如果你用得好，它将是一个很好的学习工具。您可以用它观看学习视频、查找学习资料、背英语单词、做笔记等。

但如果运用不好，影响学习那就是坏事了。

如果暑假期间无法避免以上陷阱，可以考虑来线下下班，不仅可以近距离体验上半身，还有最好的复习氛围。

从八月开始，名额有限，报名有限，送完即止。