14个科目试讲逐字稿已出炉

今天打卡主题：体育

你一定能上岸！快来积分吧

体育课本目录

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小学《篮球“八字接力”》

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初中《羽毛球反手发球》

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高中《乒乓球捡球、足球捡球》

小学体育

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《篮球“八字接力”》

(一)开头部分

大家必须面向老师围成四横线，向右看，向前看，稍作休息，立正。体育委员会将排队组队汇报班级出勤情况。如果你没事的话，请回来。大家都到齐了，同学们！哈喽，同学们。老师看到学生们都穿着运动服，还交出了口袋里的物品。学生们表现得很好。同时，他希望大家上课时严格按照老师的要求进行练习，未经允许不做任何危险动作，遵守规章制度。如果有实习生，请站出来。好吧，看来大家学体育都很积极啊。接下来我们就练习阵法。每个人都在半臂的距离之外。向右看并向前看。立正。右转、左转、返回、返回。好学生做得非常干净利落。 。

(二)准备部分

接下来是准备活动。首先，我们绕操场慢跑两次。跑步过程中注意要求：男女分队，步速一致，步速和频率一致。大家听指挥，右转，跑走1 2 1 1 2 1 1 2 1 站着1 2 3 4。左转，我们徒手练习一下。以中学生为基础，双手侧举，形成体操队形，展开。第一节写意练习准备，头部动作准备开始，123到567，停止。第二节，肩圈准备开始，123到567停止。第三节髋关节动作准备从123次开始到567次，膝关节深蹲和伸展动作准备从第四节1234567次开始，踝关节和腕关节准备从第五节123次开始到567次。四分之一。最好以中学生为标杆，向中间看，向右看，向前看。前两排的学生蹲下，第二排的学生错开站着。

(3)基础部分

一、简介：同学们，一年一度的森林王国运动会又要开始了。小兔子和他的朋友们报名参加了“篮球“8”接力”活动。然而，小兔子和他的朋友们面对面。这种活动没有得到很好的控制。作为小兔子的好朋友，我们应该帮助它练习这个活动吗？老师听到学生们说他们应该帮助小兔子。看来同学们都很喜欢帮助别人，所以让我们一起练习一下这个活动吧。学习今天的内容《篮球“8”接力》。

2.新手：同学们，首先老师给大家讲解一下这个游戏的规则。请仔细听。过了一会儿，老师就会提问。 《篮球“8”接力》的比赛规则是，所有学生分成四组，排成一排，每组人数相同，在起跑线后面站成一列。持球在排最前面，运球成8字形，绕过转折点，返回后将球传给第二个学生，然后自动走到排尾。第二个学生也会以同样的方式做。哪队完成得最快就会获胜。比赛获胜了。好了，相信同学们都已经了解了这个游戏的规则了。那个学生能告诉我我们在跑步过程中表现如何吗？请告诉我，第一排的那个学生，好，请回来，这个学生说他在跑8字形。他听得很仔细。老师又问了一个问题，第一个学生回来后应该站在哪里，所以我想问第三排第二个学生，请说，好，请回来。这位学生说，他将自动排在队列的最后。他回答得很仔细。这两位同学回答得很好，也很详细。接下来，为了更好地完成本次比赛，我们将进行两轮比赛。辅助练习。首先我们进行第一个辅助练习，即定向运动时的运球练习。在运球的过程中，我们都听从老师的指挥。当老师喊“前进”时，学生集体运球向前4步。同样，向左向右和向后只需4步。请同学们迅速捡起球并回到原来的位置。 ，向右看，向前看，以中间学生为基础，展开体操队形，准备开始运球，向前走，有的好学生反应慢，注意，向后走……向左走。正确...前进...很好，学生们做得很好。运球时注意重心尽量向下。好，我们继续第二个练习，无球跑。四组学生一路排队到起跑线。比赛开始时，每排第一个同学要绕着杆子快速跑动，绕过折返点回到排尾。 ，其他同学依次进行，比赛开始了，加油！快点！好吧，停下来，集合，向右看，向前看。同学们绕杆时要注意尽量靠近杆子，不要离杆子太远。接下来我们尝试玩一下这个游戏。学生应注意遵守老师讲解的游戏规则，并在游戏过程中注意安全。下一组一球到达起跑线后准备开始（检查指导：该同学跑步时注意球向前移动。该同学要注意动作，不要把球推得太远）好，停下来集合。比赛过程中，学生运球时要注意压球的背部和顶部，而不是正上方。如果是在正上方，我们就无法向前运球；如果是在正上方，我们就无法运球。另外，运球时不要将球推得太远。这会影响我们的速度，甚至会导致球离开手出界。接下来同学们，我们再玩一次游戏。注意老师刚才说的话，注意安全。好吧，我们开始，停下来，集合吧。学生们做得很好，可以完成游戏，但还有更多工作要做。注意不要站直，重心向下，身体前倾。

3、巩固提高：接下来我们将利用本堂课所学的内容进行一场比赛，看看哪组学生将在比赛中获胜。最后一组完成比赛后，帮助体委收拾装备。请前往起跑线做好准备。我们开始吧，来吧！快点！好了，别再聚集了。首先，恭喜第一组同学获得本次比赛的胜利。遗憾的是，第三组学生以微弱优势落败。不要灰心。你还是很棒的。下课后帮助体委收拾器材。

(4) 结束部分

下课前，学生们会和老师一起做一些放松练习。这种放松练习基于有氧运动的基本步骤。好，按照中同学的做法，双手向两侧举起，展开广播体操队形，向前看。大家听指挥，迈步...挺胸...抬头...准备...56 V步1 2 3 4 5 6一步2 2 3 4 5 6交叉步3 2 3 4 5 6放松4 2 3 4 5 6 7 秒，原地摇晃。以中间的同学为基础，向中间移动。同学们，这节课我们学习了《篮球“8”图形接力》。学生们学得很好。当然，有些学生还没有达到动作要求。我希望他们课后能尽快练习。第三组的同学下课后帮体委收拾器材。大家应该向右看，向前看，休息一下，下课再见。

初中体育

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《羽毛球反手发球与篮球单手肩拍》

1. 开头部分

每个人必须面向老师聚集成四横队，向右看，向前看，稍事休息，立正，报数从队头到队尾。体育委员出去汇报班级的出勤情况。如果你好的话，请回来。每个人都有。 、 同学们，大家好。接下来，检查您的着装并检查口袋中是否有尖锐物品。如果有尖锐物品，请交给老师并保存好以便稍后下课，以确保我们的课程安全。如果有实习生，请站出来。好吧，看来大家学体育都很积极啊。接下来，老师会讲一下课程要求。教学过程中，必须按照老师的要求进行练习，未经允许不要做一些危险动作，遵守指示和禁令。

2、准备部分

接下来，我们进行热身活动。首先，我们绕着操场慢跑。要求男女分队，步频、步幅相同，步速一致。每个人都有，右转，跑走，121、121，站1、2、3、4，左转。向右看，向前看，我们来做徒手练习吧。以中学生为基准，双手侧举，展开体操队形，准备徒手练习，第一段头移，准备好，停在1 2 3 4 5 6 7，肩膀移入第二节，准备，1 2 3，改5 6 7，停，第三节髋关节运动，准备，1 2 3，改5 6 7，停，第四节膝关节屈伸运动，准备，1 2 3，变5 6 7停，第五节活动踝、腕关节，准备，变1 2 3为5 6 7，停。以中间同学为标杆，向中间看，向右看，向前看。前两排学生蹲下，后两排学生交叉站立。

3. 基础部分

1.简介：同学们，在学习本课的技术之前，我们先回顾一下之前学过的单手肩射。哪位同学会给你看？第二排第三位同学，请给我看一下。让我们为这位同学鼓掌、鼓励。这个学生课后肯定练习过很多次了。他的动作非常标准。老师相信其他学生也能和这个学生一样好。接下来老师给大家讲解单手肩射的技术动作：右手射门时，右脚在前，左脚在后，膝盖微曲，重心下落于两脚底。右手五指自然分开，手腕握在背后稍低。左手支撑在球的侧面，将球举至头的右上方。目视看篮筐，上臂与肩关节平行。手臂呈90°左右，肘关节内收。射击时，踢下肢发力，然后身体向前向上伸展。同时，向投篮方向抬起肘部并伸展手臂，向前弯曲手腕，用手指拨球，使球从食指和中指端轻轻投出。当球离开你的手时，你的手臂应该自然地跟随球，脚跟应该抬起。单手肩射的技术动作已经回顾到这里了。本课我们学习一个新技术动作，羽毛球中比较基础的动作——羽毛球反手发球。

2、新手：老师先给你做示范，学生们仔细观察老师如何进行羽毛球反手发球。老师讲完后，由哪位学生回答问题。第一排第五位同学，告诉我刚才老师做了什么？很好，请回来。你说老师右手反握球拍，观察力很强，很细心。还有其他同学想补充一下吗？第二排第三个学生请你发言。请回去吧。这位同学说，老师击球时用的是手腕发力。这些学生的观察真是仔细啊。老师会详细讲解动作要领：准备发球的位置可以在前发球线后方10-50厘米并靠近中线，也可以在前发球线和边线附近。面网，双脚前后站立（右脚或左脚在前均可），上半身稍前倾，身体重心在前脚，右臂肘部弯曲，握住球拍反手握拍水平放在腰部，击球面位于身体左侧、腰部以下。用左手拇指和食指捏住球的第二根或第三根羽毛。球支撑面朝下，球或球支撑指向球拍前方并与球拍表面对齐。击球时，前臂带动手腕向前横向推动，使球的飞行弧线略高于网顶，落在对方发球线附近。听完老师的讲解后，我们接下来就开始练习了。前两排的学生站起来，以中间的学生为基础，散开成体操队形。接下来我们进行无球模仿练习。当老师喊“1”时，我们拿着球拍，做好准备。当老师喊“2”的时候，我们就用力击球，大家都准备好了。 1、2恢复，1、2恢复，学生自己做，1、2恢复。学生们表现得很好。 （注意动作和摆动时机）接下来我们进行辅助练习。练习发球，感受球拍与球的接触以及发力的顺序。大家准备好，开始练习（注意手臂和手腕的动作）然后停下来。接下来我们两人一组进行完整的动作练习。两人面对面站在球网两侧。同学们注意安全，开始练习。 （这位同学要注意不要打过腰，打过腰是犯法的。好吧，好，继续保持。这位同学，我们挥动球拍击球时，要注意注意控制手腕，用力击球，不要太用力，加油，同学们，通过我们刚才的练习，同学们已经基本掌握了这个技术。动作方面，但有些学生的动作还需要进一步提高。这里，同学们要注意几个问题（同学们，注意击球与发力的衔接，全身要协调，击球部位不能超过腰部）好啦同学们，我们再练习一下，好吗，停下，集合，这次同学们做得很好。

接下来，老师随机选几名学生出来给大家演示。每排第二个和第四个学生出来示威。好的，请加入队列。这些同学做得很好，动作标准，动作有力。协调，老师相信其他同学也能做好这件事。

3、巩固提高：接下来我们进行一个游戏，游戏的名称是“羽毛球区发球”。我们第一排和第二排的学生是一组，第三排和第四排的学生是一组。每组学生轮流服务。要求用羽毛球反手发球，将球发到老师指定的区域得一分。得分多的组获胜。输掉比赛的学生将在课后协助体委回收器材。一组准备并开始，第二组准备并开始。停下来，聚集成四排。恭喜第一排和第二排的胜利。其他学生不应该气馁。下节课我们会继续努力。

4. 结尾部分

接下来，我们将进行放松练习。我们将以太极拳的形式进行。以中班同学为基准，我们排成体操队形。听指挥，起身，野马分鬃，白鹤展翅。大家以中班同学为基准，排成密集队形，集合！这节课，同学们，我们学习了羽毛球反手发球技术。每个人都已经很好地掌握了。当然，也有一些同学有些欠缺。希望课后刻苦练习，积极追赶。刚刚输掉比赛的学生下课后帮助体委回收了器材。好了，这堂课就这样了。每个人都向右看并向前看。休息一下。同学们再见，下节课！

高中体育

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《乒乓球搓球与足球左右脚处理》

1、开头部分：

每个人必须面向老师聚集成四横线，目视右侧并向前看，并报告从线头到线尾的数字。体育委员会出去汇报班级的出勤情况。如果你没事的话，请回来。每个人都在这里。上课就是上课。哈喽，同学们。老师观察到大家都穿着运动服和运动鞋，表现得很好。接下来，检查口袋中是否有尖锐物体。如有，请交给老师保管。课后收回，保证我们的课程安全进行。如果有没有实习的同学请举手告知老师。看来大家学习体育的热情都很高。这里对这堂课提出两点要求：第一点是上课时听从老师的指挥，遵守指示和禁令。第二点是上课时要注意保护自己的人身安全。

2、准备部分：

接下来，我们开始热身。我们的热身是通过慢跑的形式进行的。每个人都必须向右看、向前看、然后向右转。体委带领队员慢跑两圈，边跑边走，1-2-1、1-2-1、原地不动、1-2-3-4、左转、右转、向前看。接下来我们进行徒手练习。以中间同学为基础，侧举双臂向右看，目视前方，准备第一段写意动头，从1234567开始，到1234567停止，准备第二段扩胸， 1234567开始，1234567停止，第三段髋关节运动准备开始和停止1234567秒，膝关节屈曲第四节的伸展动作起停时间为1234567秒，第五节的踝关节和腕关节准备起停时间为123秒和567秒。最好以中班同学为标杆，聚集在一起，向右看，向前看。前两排的学生蹲下，后两排的学生错开站立。

3、基本部分：

1.简介：同学们，在学习本课内容之前，我们首先要复习一下之前学过的足球中左右脚挑球的动作。首先我们来看看老师的示范吧。以上是我们之前学过的内容。本课我们来学习一个。一项新技术，乒乓球中搓球的技术动作。

2、新手：老师先给你演示一下。在老师演示的过程中，学生们仔细观察老师的手部动作。好了，老师的演示结束了。有同学能告诉你老师刚才演示了什么吗？手部动作是什么样的？我来给大家介绍一下这位同学。这位同学说，老师在搓球的时候，手臂做出了松动的动作。这位同学观察得很仔细。大家纷纷鼓掌鼓励。

接下来，老师会详细讲解动作要领：球拍在身体前方，击球时，上臂向前伸展，稍后倾斜球拍面。利用上臂伸展和外旋的力量将球拍向前和向下送出。当球来时，在下落期间，球的中下部受到摩擦。接下来我们就开始练习了。前两排的学生站了起来，以中间的学生为基础，散开成体操队形。接下来我们进行分解练习。当老师喊“1”时，学生们摆好准备姿势。当老师喊“2”时，他们向前迈出一步。当老师喊“3”时，他们向前伸出手臂，模仿搓球的动作。

每个人都准备好在1、2、3中恢复，在1、2、3中恢复（巡视、指导和纠错），然后停止。接下来，我们将进行固定球练习。各队将分为四组，依次排列。每个小组将在自己的场地进行练习。每人按顺序击球5次。练习开始（巡回、指导、纠错）并停止。 。接下来我们进行小组练习。两名学生将组成一个小组。一名学生发球，另一名学生搓球并回球。五个球将组成一组。五球之后，我们就交换。我们一共进行六组功法，开始练习。停下来，集合。学生们表现不错，但是老师观察到学生们经常犯的一个问题，就是在搓球的时候，学生的动作是向下的，所以做不到搓球的动作。瞬间，我们的动作是向前向下发力，手臂向前移动。接下来，学生们在老师的讲解下再次练习，停下来集合。接下来，我们会随机请两位同学给大家展示一下这两位同学是在排队的。请回来。这位同学做得非常好。

3. 巩固：下面我们来做一个游戏。游戏的名称是“搓球冠军”。我们用刚学会的乒乓球技术来搓球。我们把团队分成四组。球最多的一组获胜。输掉比赛的学生下课后帮助体委回收器材。比赛开始。来吧，来吧，停下来，四横排，恭喜第二组同学获胜，大家为他鼓掌，其他同学也不要灰心，我们下节课继续。

4、结尾部分：

同学们，接下来我们来做一些放松练习。我们以八段锦的形式进行，以中学生为基准，双臂向两侧举起，向右看，向前看，听指挥，起身，双手握住天理三炉，并像射雕一样从左向右张开弓。大家都有了，就以中间的同学为基础来集合吧！这节课学生们表现得很好，练习也很积极。希望同学们能够坚持下去。老师希望同学们课后在保证安全的情况下多练习。输掉比赛的学生帮助体委回收了器材。这就是本课程的全部内容。下课了。再见，同学们。